「枕で頭を支える」は間違い！　枕の正しい使い方は？　「枕なし」で寝るとどうなる？　姿勢調整師に聞く

塗木洋平（ぬるき・ようへい）

姿勢調整師、姿勢科学士

大学時代、バイク事故により腰の骨を複雑骨折した影響で、腰の骨をボルトで固定。社会人2年目から腰痛・頭痛に悩まされるようになり、仕事を休むこともあった。そんな中、姿勢科学に出合い姿勢を改善することで、体が驚くほど軽くなる。その後、同じような悩みを抱えた人に姿勢の大切さを知ってほしいという思いから、姿勢調整師となる。現在は小学校や企業などで姿勢と健康に関する講演を行っている。

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