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ライフ - 健康の記事一覧
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食後に眠気＆だるい… 「血糖値スパイク」予防は“ワカメ・メカブ”がよい？ 【栄養学博士・監修】
2026.06.11食後、急激な眠気に襲われる、体がだるくなったり、集中力の低下…などを引き起こす「血糖値スパイク」。“隠れ糖尿病”とも呼ばれる血糖値スパイクを予防する海藻について、栄養学博士に聞きました。
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あなたの肩こり＆腰痛、ただの筋肉疲労じゃない！？ がんを疑うべき「5つの危険信号」とは
2026.06.10一般的な肩こり・腰痛と、重大な病気が隠れている痛みを見分けるコツや受診目安などについて、整形外科専門医に聞きました。
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「血糖値」高いから好きな食べ物を我慢…むしろストレスで数値悪化！？ 糖尿病専門医が教える正しい管理法
2026.06.09ネット上では「ストレスが血糖値を上げる」という情報がありますが、本当なのでしょうか。糖尿病専門医が解説します。
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疲れに悩む人に朗報？ 酸素の利用効率を高める注目成分「ケンフェロール」とは 老化の最新研究を専門家に聞く
2026.06.07西洋わさびに多く含まれている注目成分「ケンフェロール」について、大塚製薬の担当者に聞きました。
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だるいのは食べ過ぎが原因？ 疲労回復に役立つ「豚肉×ニラ」の効果を倍増させる調理法とは【管理栄養士が解説】
2026.06.02疲労回復に効果的なビタミンB1を効率よく摂取する方法について、管理栄養士に聞きました。
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肩、腰の“コリ”がなかなか治らない…実はがん！？ 「年齢のせい」と放置した体に起きている“想定外の事態”
2026.06.02肩や腰のこりがひどく、整形外科に行ってもなかなか治らないという人がいます。この場合、がんの可能性はあるのでしょうか。整形外科専門医に聞きました。
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【6月から】受診ドタキャンすると「キャンセル料」って本当？ 知っておくべき新ルールとは
2026.06.01医療機関が6月以降にキャンセル制度を導入するという情報は事実なのでしょうか。受診時の注意点について、医師に聞きました。