ライフ - 健康の記事一覧

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  「おかゆ」に合わせちゃダメ？　風邪＆胃腸炎の時に避けたい“意外な具材”とは【管理栄養士解説】　

  2026.08.14

  即席のおかゆと組み合わせた方がよい食べ物、組み合わせを避けた方がよい食べ物について、管理栄養士に聞きました。

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  夏休みに「子どもの近視」が進む“意外な原因”とは？　猛暑の「室内生活」に潜むリスク【眼科医解説】

  2026.08.14

  夏休み中に近視が進みやすい理由や、家庭でできる対策について、眼科医に聞きました。

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  プロテイン飲み続けると便秘に…野菜食べると逆効果？　「食物繊維」の正しい取り方とは【管理栄養士解説】

  2026.08.13

  プロテインを飲み過ぎると便秘になる原因や食物繊維を上手に摂取する方法について、管理栄養士に聞きました。

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  「手足口病」って大人がかかると重症化？　実は歩行、仕事に支障も…家庭でできる予防策とは【医師解説】

  2026.08.13

  手足口病の対策について、医師に聞きました。

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  冷房で目がかすむ…「ドライアイ」放置で視力低下も？ 悪化防ぐ4つの予防法【眼科医解説】

  2026.08.12

  冷房によるドライアイを放置するリスクや対策について、眼科医に聞きました。

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  「暑いから裸で寝る」は不眠のもと？　夏でも長袖＆長ズボンが“熟睡できる”ワケ【睡眠のプロ解説】

  2026.08.11

  就寝時に適した服装について、上級睡眠健康指導士が解説します。

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  「牛丼だけ」は栄養不足？　1品足すだけでバランスが劇的アップする“意外な組み合わせ”とは【管理栄養士解説】　

  2026.08.11

  牛丼を食べるときの注意点や一緒に組み合わせた方がよい食べ物について、管理栄養士に聞きました。

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  「炭酸水で水分補給」はNG？　暑い日に飲む人が陥る“意外な盲点”とは【医師に聞く】

  2026.08.11

  炭酸水を飲むときの注意点について、医師に聞きました。

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  真夏に「水だけ」はNG？ 　朝のだし、みそ汁が「熱中症」防ぐ理由とは…管理栄養士に聞く火を使わない時短レシピ

  2026.08.10

  食欲が湧かない日、冷たいだしやみそ汁を飲んでおくだけで、果たして熱中症予防に効果があるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

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  熱帯夜の「寝不足」で血糖値が爆上がり？　食事を我慢しても太る“夏の盲点”とは【糖尿病専門医が解説】

  2026.08.10

  睡眠不足になった場合、太りやすくなるといわれていますが、本当なのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。