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ライフ - 健康の記事一覧
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水分補給のつもりが昏睡！？ 「スポーツドリンク」飲んではいけない人の“特徴”とは【糖尿病専門医が解説】
2026.07.22スポーツドリンクの摂取を控えた方がよい人の特徴について、糖尿病専門医に聞きました。
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海・山…レジャーで虫刺され、すり傷が炎症＆重症化 放置すると怖い“病気”とは
2026.07.19本格的な夏を迎えるにあたり、海や山で虫に刺されたり、すり傷などを負うこともあると思います。ささいな事だと思い込んでいたら、炎症や激痛が……。実は放置すると怖い「蜂窩織炎（ほうかしきえん）」について皮膚科専門医に聞きました。
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雨の日のむくみ＆だる重に効く！ 市販スープに入れるだけの“ちょい足し術”とは【管理栄養士が解説】
2026.07.17梅雨の時期のむくみやだるさやを上手に解消する方法について、管理栄養士に聞きました。
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菌が増殖…夏の「弁当作り」でやりがちな4つのNG習慣とは 梅干し置くだけでは食中毒防げない？【管理栄養士が解説】
2026.07.16夏の弁当作りの際に食中毒を防ぐ方法について、管理栄養士に聞きました。
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エアコンの「タイマー就寝」はだるさの原因に！？ 朝ぐったりを防ぐ夏の設定温度＆風向き【睡眠のプロが伝授】
2026.07.16就寝中にエアコンを切ると、なぜ体調不良に陥りやすくなるのでしょうか。上級睡眠健康指導士に聞きました。
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コンビニ飯で夏バテを予防！ 低カロリー＆高タンパクの「最強の組み合わせ」5選とは【管理栄養士が解説】
2026.07.15コンビニの食品で夏バテの予防や解消に効果的な栄養素を摂取するには、どうすればよいのでしょうか管理栄養士に聞きました。
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オクラ、納豆入りでも「血糖値」爆上がり！？ そうめん食べる時にやりがちな“味付けの盲点”とは【糖尿病専門医に聞く】
2026.07.15オクラや納豆、メカブなどのネバネバする食材を食べると血糖値の上昇を抑える効果が期待できるといわれていますが、本当なのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。