ライフ - 健康の記事一覧

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  GW後の「疲れ」がなかなか取れない…効果的に解消する4つの方法とは【精神科医が解説】

  2026.05.10

  連休後の疲労の原因や疲れを効果的に解消する方法などについて、精神科医に聞きました。

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  GW後に体が重い、やる気出ない…「疲れ」出るのは必然？　精神科医が教える5つのメカニズムとは

  2026.05.09

  ゴールデンウイーク後に疲労が生じるメカニズムについて、精神科医に聞きました。

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  レバー嫌いでもOK！　「貧血」予防に役立つ“意外な食べ物”とは…賢い「鉄分」補給術を管理栄養士が紹介

  2026.05.08

  鉄分を効率よく摂取する方法について、管理栄養士に聞きました。

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  「痩せる漢方」で下痢や腹痛に？　SNSの口コミで選ぶ人が陥る“危険な悪循環”とは【薬剤師が解説】

  2026.05.07

  漢方薬を使用する際の注意点について、薬剤師に聞きました。

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  GW明けの「仕事に行きたくない」 は怠けや五月病じゃない？　精神科医が教える不調の“意外な正体”

  2026.05.07

  GW明けに「仕事に行きたくない」と感じる場合、五月病なのでしょうか。精神科医に聞きました。

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  「ウオーキングvsランニング」内臓脂肪を落とすならどっち？ 　糖尿病専門医が教える“おなかをへこませる”新常識

  2026.05.06

  気軽に運動できる方法としてウオーキングやランニングがありますが、どちらの方が内臓脂肪を効率的に落とすことができるのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。

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  連休中に取り過ぎた塩分をリセット　むくみ防ぐ「カリウム」の強力なデトックス力とは【管理栄養士に聞く】

  2026.05.06

  カリウムを摂取する主なメリットや、お勧めの食材について、管理栄養士に聞きました。

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  掃除で見つけた開封済みの目薬＆塗り薬…「使用期限」内ならセーフ？　薬剤師が説く使用目安と正しい捨て方

  2026.05.06

  開封済みの薬の使用目安や、正しい処分方法などについて、薬剤師に聞きました。

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  1日1万歩はもう古い？　実は健康効果は8000で頭打ち…歩き方次第で太る恐れも　正しいウオーキング術とは

  2026.05.05

  ネット上では「1日1万歩歩くと減量できる」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。医師に聞きました。

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  GW明けに「仕事に行きたくない」を防ぐ　連休中にやってはいけない“メンタルNG習慣”を心理カウンセラー解説

  2026.05.04

  連休明け、オフモードから仕事モードにうまく切り替えるにはどうしたらよいのでしょうか。連休中に避けた方がよい生活習慣について、心理カウンセラーに聞きました