ライフ - 健康の記事一覧

• 

  血糖値が高いから「油抜き」は間違い？　糖尿病専門医が教える意外なリスク＆正しい取り方

  2026.05.04

  動物性脂肪や植物性脂肪を摂取した場合、血糖値が上がる可能性はあるのでしょうか。血糖値が高い人が油と上手に付き合うコツについて、糖尿病専門医に聞きました。

• 

  「ビタミンCが多い野菜」ランキング　3位「菜の花」2位「ブロッコリー」…1位は“トップクラスの含有量”だった

  2026.05.02

  林外科・内科クリニック理事長で医師の林裕章さんに、平均的に1回で食べる量で「ビタミンCが多い野菜トップ3」や、おすすめの調理法について聞きました。

• 

  「緑茶」って食事中に飲んじゃダメ！？　管理栄養士に聞いて分かった“相性が悪い栄養素”とは

  2026.05.02

  緑茶に含まれる主な栄養素や緑茶のメリットを最大化する飲み方などについて、管理栄養士に聞きました。

• 

  「緑茶で血糖値下がる」は本当？　糖尿病専門医が明かす、効果を最大化するタイミング＆注意点とは

  2026.05.02

  緑茶を飲むと血糖値が下がる可能性はあるのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。

• 

  まさか自分が…旅先での急な腹痛招く“移動中の盲点”とは　GW中の体調不良防ぐ6つの行動

  2026.05.01

  多くの女性を悩ませる「冷え」の正体と、「温まり体質」に変えるのに有効な方法などについて、保健師が解説します。

• 

  なぜか疲れる…連休中に不足しやすい“意外な栄養素”とは　上手なチャージ方法を管理栄養士に聞く

  2026.05.01

  連休中に不足しやすい栄養素について、管理栄養士に聞きました。

• 

  GW中に激しい下痢、嘔吐…もしかしてノロウイルス？　すぐに「救急車」呼ぶべき“危険な5つの症状”とは

  2026.05.01

  GW中にノロウイルスとみられる症状が出たときの対処法について、医師に聞きました。

• 

  視界に黒いごみ…「飛蚊症」放置してOK？　“失明”につながる3つの危険症状とは【眼科医が警告】

  2026.04.30

  飛蚊症を放置してはいけない理由について、眼科医が解説します。

• 

  食後の「血糖値スパイク」…食前に“ガムをかむ”だけで抑えられる！　ダイエット効果もある“ガムファースト”を専門医が解説

  2026.04.29

  ガムをかむと、食後の血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」を抑えられるという情報がありますが、本当なのでしょうか。eatLIFEクリニック院長で内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。

• 

  頬に線ができる「ゴルゴライン」…正体は“しわ”じゃなかった！　放置NGの“危険なサイン”を医師が解説

  2026.04.28

  「ゴルゴライン」になってしまう原因や、なりやすい人の特徴について、形成・美容外科クリニック副院長の澤口悠さんに聞きました。