梅雨の頭痛＆だるさは「漢方薬」で改善できるけど…実は逆効果の人も　薬剤師に聞く“服用時の注意点”

　梅雨は頭痛やめまい、倦怠（けんたい）感などの症状に悩まされる人は多いのではないでしょうか。近年、ネット上では漢方薬がこうした症状の改善に効果的といわれており、注目されています。梅雨の時期におすすめの漢方薬や服用時の注意点などについて、薬剤師の真部眞澄さんに聞きました。

体質に合わない漢方薬を服用すると副作用の恐れ

Q.そもそも、漢方薬はどのような人におすすめなのでしょうか。また、漢方薬の服用を避けた方がよい人はいますか。

真部さん「まず、漢方薬は検査で症状の原因をはっきり特定できず、軽度の不調が長引いている人におすすめです。

具体的には、季節の変わり目や天候に体調が左右される人、冷えやだるさなどの、命に関わるものではないが、じわじわと苦しめられる症状がある人、不調の原因が体質的なものの人などで、症状の改善や解消を目的としている人には漢方薬が合っていると思います。

なお、漢方医学には『証』という考え方があり、患者の自覚症状や体質、体力、抵抗力、寒熱などを総合的に分析して、本人に合ったものを選ぶことが大切です。同じような症状でも『証』が違えば処方される薬も異なります。体質に合わないと副作用を招くことがあるため注意してください。

漢方薬の服用を避けた方が良い人は、急な痛みや症状がある人です。急性の痛みは原因が分かることが多いので、自己判断で漢方薬を服用する前に、まずは医師の診断を受ける必要があります。症状によっては医師が適した漢方を処方してくれる場合もあるかもしれません。

また、妊娠の可能性がある人や妊娠中の人、併用薬がある人、持病がある人、体力が極端に低下していて薬の影響が強く出る可能性がある人などは、自己判断での服用を避けていただきたいです。これらに該当する場合、体質などの要素も含めて、医師や薬剤師に相談していただくのが良いと思います」

頭痛やめまいは漢方薬で改善できる？

Q.梅雨に起きる頭痛やめまい、だるさといった症状は、漢方薬で改善できるのでしょうか。

真部さん「漢方薬は梅雨の不調を改善するのに効果的です。気圧の変化や湿気で体に余分な水分がたまる状態を、漢方医学では『水滞』や『水毒』と呼びます。これを除くことが不調の改善につながると考えられており、漢方はこのタイプの不調に向いています。そのため、梅雨の時期の不調には体内の水分バランスを整える漢方薬がよく使われるのです。

そもそも、梅雨になぜそのような症状が起きるのかというと、気圧の低下と高い湿度が自律神経のバランスを崩すからです。近年は気象病、頭痛の場合は天気痛などと呼ばれていますが、低気圧による頭痛は気圧を感知する内耳が刺激されて自律神経が過剰に反応することで引き起こされます。

気圧が低いと、外からの圧力が下がって血管が拡張して頭が痛くなったり、水分が排出されにくくなって内耳のリンパがむくみ、平衡感覚のコントロールに影響が出てめまいが生じたりするようになります。また低気圧が続くと体がリラックスする副交感神経が優位になり、眠気やだるさを招くこともあります。

さらに、梅雨は湿度が高いので体温と水分がうまく調節されなくなります。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温が適切に調節されず、体内に熱がこもることで倦怠感につながります。余分な水分が排出されず、むくんで血流が悪くなることで頭重感が出ることもあるでしょう。

梅雨は日照不足で太陽光を浴びる時間が減り、気分を安定させるセロトニンが減少傾向にあり、気分が落ち込んだり自律神経が乱れたりしがちです。太陽光はうつ症状にすごく効き目があるといわれているため、朝はカーテンを開けて太陽光を浴びていただければと思います。

梅雨に頭痛やめまいなどの症状が出やすいのは確かですが、自分では梅雨のせいだと思っていても、重大な病気が隠れているケースもあるため、不調が長引くようであれば必ず受診していただきたいです」