「夜も暑くて眠れない」…就寝中、エアコンは“つけっ放し”でOK? ダイキンに聞く“上手な活用法” 【熱帯夜でも快適に眠る方法】自分的サマータイムで生活リズムの見直し 【熱帯夜でも快適に眠る方法】寝室環境を整える 【熱帯夜でも快適に眠る方法】「エアコンは一晩中つけたまま」冷風は壁に当てる 【熱帯夜でも快適に眠る方法】「夏でも適切な掛け布団」 【熱帯夜でも快適に眠る方法】「遮光で睡眠リズムを保つ」 【熱帯夜でも快適に眠る方法】適切な寝具を取り入れる。掛け布団は1人1枚 熱帯夜の睡眠時の悩み(ダイキン工業の公式サイトより) 夏場の睡眠時のエアコンは、朝まで「つけっぱなし」がおすすめ(ダイキン工業の公式サイトより) 「つけっぱなし運転」でのWBGTの推移※エアコン使用時の室内の温度や湿度は住環境や気温などによって変化する(ダイキン工業の公式サイトより) 「切タイマー運転」でのWBGTの推移※エアコン使用時の室内の温度や湿度は住環境や気温などによって変化する(ダイキン工業の公式サイトより) 関連記事 スキマ時間に回答できる!読者アンケート実施中 サプリもダメ!? 健康診断で「異常が見逃される」前日&当日の“うっかりNG行為”とは 土日に“昼前まで寝る”のは逆効果? 「休日の寝だめ」が夏バテを悪化させる理由&正しい睡眠リセット法とは 「まぶたピクピク」「眠い」はマグネシウム不足? 白米よく食べる人ほど危ないワケ おすすめ食材を管理栄養士に聞く 赤い“ポチ”…ニキビだと思ったら「粉瘤」! 根本治療は「手術」 汗ばむ季節は悪化“リスク増” 記事ページに戻る
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