「大げんか」か「円満ラブラブ」か…夫婦仲を“ご機嫌”に保つ「神言葉」の効力

　言葉は“諸刃（もろは）の剣”。使い方次第で相手も自分も幸せになったり、不幸のどん底に陥ったりもします。夫婦は「思ったことをためないで相手に伝えるのが裏表のない、いい関係」…とはいうものの、相手をムッとさせたり、落ち込ませたりする場合もあるのが難しいところです。

　言葉の使い方を間違えると、プチげんかが勃発したり、夫が黙り込んで口を聞いてくれなくなったり、それが3年、5年とたまり込むと、仮面夫婦になったり、別居話が持ち上がったり、浮気したり、セックスレスになったり…。いやはや、夫婦生活を円満ラブラブで継続するのはなかなか大変なことです。

　今回は、思ったことを相手に伝えるときの「NGコミュニケーション」＆「OKコミュニケーション」をお伝えしたいと思います。恋人・夫婦仲相談所の所長である私は、“神言葉”や“神対応”と名付けてアドバイスしています。

言いたいことを伝えるのはOK！ しかしその「言葉使い」はNG

「妻」視点の事例です。あなたの家でも、こんな場面はありませんか。夫が連絡せずに遅く帰ってきた日のこと。

夫「ただいま」

妻「……」

夫「風呂入るわ」

妻「ていうか、何？ 何で謝んないの？ 連絡せずにこんな時間ってありえないよね。何様？」

夫「仕事でトラブって大変だったんだよ。疲れてるから風呂入るわ」

妻「は？ 仕事でトラブったってLINEくらい送れるでしょう。1秒じゃない。いっつもそうよね」

夫「いつもってなんだよ。マジ、家でくらい安らぎたいわ…こんな疲れる家に帰るくらいならビジネスホテル泊まりたいし」

妻「は？ こっちのセリフですけど」

　妻のイライラは、本当は夫への心配からきているものですが、これでは全く伝わらないどころか、最終的に夫にとって「自宅＝会社より疲れる場所」になってしまいます。夫が「ただいま」と帰ってきた後の無言から、やり直しが必要です。

　理想のOKパターンはこちら。

夫「ただいま」

妻「おかえり。遅かったんだね」

夫「風呂入るわ」

（この時点で一呼吸入れる。いったん飲み込む。怒りより先に、自分が心配して待っていたという気持ちを伝える）

妻「うん。疲れてるんだね。連絡ないから心配したよ」

夫「仕事でトラブって大変だったんだよ。汗流したいから風呂入るわ」

妻「そうか。連絡なかったけど、一応ご飯作ったんだけど、お風呂上がりに食べる？ 夜遅いからやめとく？」

夫「そうなんだ。ありがとう。連絡しないで心配かけてごめんね。何も食べられなくて腹減ってるから食べるよ。ほんと◯◯（妻の名前）が家にいてくれるから助かるよ。サンキュ」

妻「ありがとう。食べてくれるならよかった。じゃあ準備しておくね。ゆっくりお風呂入ってね」

　連絡もなく待っていた妻のやるせない気持ち。それはよーく分かります。言葉のやりとりで、最終的に夫婦が抱く気持ちは全く違う方向になります。NGパターンでは大げんかまっしぐらです。