寝る前の“スマホ操作”がやめられない…うつ病の可能性も？　「スマホ依存」から脱するヒント

うるかす

心理カウンセラー

公認心理士・臨床心理士・産業カウンセラー・精神保健福祉士。精神科病院で15年以上勤務。また公立小中学校にてスクールカウンセラーとして５年勤務経験あり。現在ココナラで夜間に電話相談をお受けしています。2児と猫1匹の父。