秋に「気分沈む」のは日照時間だけじゃない？　メンタル不調の意外な原因＆対処法とは【心理カウンセラー解説】

うるかす

心理カウンセラー

公認心理士・臨床心理士・産業カウンセラー・精神保健福祉士。精神科病院で15年以上勤務。また公立小中学校にてスクールカウンセラーとして５年勤務経験あり。現在ココナラで夜間に電話相談をお受けしています。2児と猫1匹の父。