ニキビの色が「赤」になったらいよいよ危険…皮膚科医が警告する「赤ニキビ→黄ニキビ」進行の恐ろしさ

ケアの基本は「触らない、擦らない、乾かさない」

「赤ニキビ」のケアで最も大切なのは、「炎症を広げないこと」です。多くの人がつい気になって患部に触れたり、つぶしてしまったりしますが、それによって細菌が広がり、炎症が悪化してしまいます。さらに、物理的な刺激は肌のバリア機能を傷つけ、色素沈着や瘢痕を残す原因にもなります。

　スキンケアとしては、まず洗顔を優しく行うことが基本です。ゴシゴシと擦るのではなく、泡で包むようにして洗い、ぬるま湯で丁寧にすすぎましょう。その後は、低刺激の保湿剤でしっかり水分を補い、乾燥を防ぐことが大切です。「赤ニキビがあるから」と保湿を避ける人もいますが、乾燥は皮脂分泌を促し、かえって悪化させることもあります。ただし、過度な保湿も菌の増殖を促してしまうため、適度な湿潤環境を意識しましょう。

　また、炎症が強く、痛みや腫れが目立つ場合には、市販薬での対応では限界があります。こうしたケースでは、皮膚科を受診して適切な治療を受けることが望ましいでしょう。実際に医療機関では、炎症を抑える抗菌薬や、毛穴詰まりを改善する外用薬、炎症後の赤みを早く改善する光治療など、症状に応じた治療が可能です。

　ニキビの治療と予防については、特に「過酸化ベンゾイル」や「アダパレン」などの成分が有効であることが、日本皮膚科学会の治療ガイドラインにも記されています。これらは「赤ニキビ」に特化した外用薬ではなく、ピーリング作用を有しており、どちらかといえば予防的な意味合いの方が強いような外用薬ですが、過酸化ベンゾイルにはアクネ菌の殺菌作用も有しています。いずれも、医師の判断のもとで適切に使うことが重要です。

　ニキビは、見た目の色によって肌内部の状態を知ることができます。特に「赤ニキビ」は、炎症が始まり、肌がダメージを受けているサイン。ここで適切なケアができるかどうかが、美肌を守る上での大きな分かれ道になります。「つい触ってしまう」「つぶしてしまう」という日常のクセも、意識して改めることで肌は少しずつ変わっていきます。

　そして、慢性的に繰り返すニキビには、早めの専門的アプローチが功を奏します。肌の声に耳を傾け、日々の小さな変化を見逃さず、赤ニキビを早めの段階でしっかり対処し、今後「赤ニキビ」や「黄ニキビ」を繰り返さないように努めることが、跡を残さない肌づくりへの第一歩です。

（湘南美容クリニック中野駅前院 院長／皮膚科専門医 山内輝夫）