何でもかんでも“人のせい”…「他責思考」の人の心理とは？　心理カウンセラーに聞いた

「うまくいかなかったのは環境のせい」「自分ではなく相手が悪い」。何か問題やトラブルが起こったとき、その原因が周囲や他の人、環境など“自分以外”にあると考えやすい「他責思考」の人がいます。他責思考になる人は、自分の失敗を人に責められたり、指摘されたりした際にも、自分を守ろうとして他人のせいにする傾向があります。

　こうした人が身近にいる人からは「無責任」「いつも人のせいにするから、一緒にいると疲れます」「正直、あまり関わりたくない」といったネガティブな印象を抱く人が多いようですが、他責思考が強い人の心理とはどのようなものなのでしょうか。心理カウンセラーの小日向るり子さんに聞きました。

「自己愛」や「自己防衛」が強い心理状態

Q.そもそも「他責思考」とは何ですか。

小日向さん「他責思考とは『問題が起きた原因や、問題が起きたことへの責任を他者や環境のせいにする』思考のことをいいます。この思考と対をなすのが『問題の原因や責任が自分にある』という思考で、これを『自責思考』といいます」

Q.他責思考は、どのような心理から来るものなのでしょうか。

小日向さん「大きくは2つの心理状態が考えられると思います。一つは『自己愛が強い』というパーソナリティーです。これは簡単にいうと『自分が大好き』という状態です。自己愛は自己肯定感を保つために必要なものですが、強すぎると“自分がかわいい”ゆえに、自分に不都合なことは全て他人や環境のせいにして自身をかばってしまいます。強度な自己愛は成育歴の中で形成されていくため、周囲の人を含めた環境が変わらない限り、他責思考に自ら気付くことはほぼないと考えます。

もう一つは『自己防衛が強い』という心理状態です。これは、自分に問題の原因を認めることで、怒られたり責任を取ったりするのが怖い、という恐怖心から自己防御が働き、他者に責任を求めてしまうものです。ただし、自己防衛からの他責思考は、仕事での大きなミスなど“ある出来事”に対してのみ働く場合があり、その人のパーソナリティーとして形成されてはいないこともあります。そのため、自己防衛がベースとなっている他責思考は、時間の経過とともに自責思考に変わることもあり得ます」

Q.他責思考になりやすい人の特徴はありますか。

小日向さん「虐待を受けて育った、いわゆる『虐待サバイバー』と呼ばれる人たちがいます。彼らは事実として自分以外の人や環境に問題があることが多く、そうした成育歴を持つと、他責思考は“生きるすべ”となります。その結果、虐待から逃れた後も他責思考が強くなる傾向があるといえるでしょう。

しかし先述したように、他責思考で生きることを認められ、その思考が定着して自己愛が過剰なままである人もいます。前者は『過酷な生い立ち』、後者は『恵まれた生い立ち』と呼ばれることが多く、それが真逆の状態であることを考えると、環境という観点からは、どのような環境であっても他責思考になり得ると考えます。

ただ、いずれにしても、極端な環境の中で育つと『自責』と『他責』の思考バランスを取ることが難しくなってしまうように感じます。本来、物事に対しては、ケースによって自責と他責のどちらも感じるもので、一方だけに偏るということはないのです」