「休み明けは会社に行きたくない」投稿が話題に、出社を嫌がる心理とその対処法とは？

仕事のストレスに関する項目チェックリスト

【仕事の内容】

□単調で刺激がなく、意味が感じられない
□多様性が欠如している
□やりたい仕事ではない
□仕事内容に対して嫌悪感がある

【作業量と職場】

□作業量が多すぎる、もしくは少なすぎる
□時間制限がある

【労働時間】

□仕事のスケジュールが厳格で固定的だ
□長くて非社会的な時間だと感じる
□労働時間が予測できない
□シフト制度の組み方が下手だ

【参加と管理】

□意思決定に関与できない
□管理が欠如している（例：過度な労働手段、職場、労働時間、職場環境）

【出世、地位、賃金】

□不安定な仕事である
□昇進の可能性が欠如している
□昇進しない、もしくは昇進しすぎる
□社会的価値の低い仕事だと感じる
□賃金支払いの相場が低い
□評価制度が不透明で不公平だ
□仕事に対して熟練しすぎ、もしくは未熟練である

【組織の中での役割】

□役割が不明確である
□同じ仕事なのに役割が矛盾している
□人に対する責任が重い
□他人、もしくは他人の問題を常に扱う

【人間関係】

□監督が不十分、不親切、もしくは非協力的だ
□同僚との付き合いが乏しい
□嫌がらせや暴力がある
□孤立している、もしくは孤独な仕事だと感じる
□問題や苦情に対処する手順が明確でない

【組織の文化】

□連絡が乏しい
□指導者が乏しい
□組織の目的や構成が不透明だ

【家庭と職場の境界】

□家庭と職場における要求が矛盾している
□職場での家庭問題に対する支援が不足している
□家庭での職場問題に対する支援が不足している

（ライフスタイルチーム）