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子どもが家にこもりがち…外遊びを促すには? 保育士が教えるコツ&大きなメリット

子どもがなかなか外に遊びに行きたがらない場合、保護者はどのように接したらよいのでしょうか。子どもに外遊びを促す方法について、保育士に聞きました。

子どもに外遊びを促すコツは?
子どもに外遊びを促すコツは?

 「子どもは健康のために外で遊んでほしいけれど、なかなか外に遊びに出たがらない…」というお悩みはありませんか。近年は暑さの影響や子どもの遊び場の減少など、外遊びが難しい環境になりつつありますが、それでも外で体を動かすのは子どもの発育上、重要です。子どもに外遊びを促すために、保護者はどのように接するのが良いのでしょうか。外遊びのメリットや上手な誘い方について、保育士の白井麻依子さんに聞きました。

感性や感情の形成につながる外遊び

Q.小さな頃から外遊びをしていないと、発育上、どのような影響があるのでしょうか。

白井さん「外遊びの機会が減ってしまうと、『運動能力が向上しない』『筋肉や体幹が成長しない』などの影響があると思います。

また、『外に出かける』という行為自体にも大きな意味があって、自然と触れ合ったり外の空気を感じたり、感性や感情の形成にもつながるんです。それだけではなく、他の子どもたちと一緒に遊ぶ機会を増やすことでコミュニケーションが増えたり、遊びのルールを覚えたりなど、さまざまな『学び』を得ることができます。

そういった体験が、家の中にずっとこもっているとなかなかできないことなので、身体面・精神面の両方に影響が出てくるのではないかと思います」

Q.子どもが外に遊びに行きたがらない場合、どのような原因が考えられますか。

白井さん「原因の一つとして、スマホやタブレットで動画を見たり、ゲームをしたりするといったデジタルコンテンツ・デジタルデバイスの普及があると思います。特に幼少期にコロナ禍を過ごした子どもたちは、室内での遊びが当たり前になってしまい、外へ行く機会が減ってしまったことも大きいかもしれません。

花粉症やアレルギーなどの影響で外に出ると鼻水やせきなどが出るお子さんが、最近すごく多いんです。そのため、子どもながらに『外に行くのはよくない』と感じているというケースもあるかもしれません」

Q.外遊びに誘うために、保護者は子どもにどのように接するとよいのでしょうか。

白井さん「外に行くのを楽しんでもらえるように、保護者が協力してあげるのが良いです。外遊びというと、ついボール遊びや汗をたくさんかく運動を思い浮かべるかもしれませんが、必ずしも運動をさせなければいけないというわけではありません。近所を散歩して新しい道を歩いてみたり、かわいいお花を探してみたりするなど、ゆったり過ごす遊びというのも良いかもしれません。

反対に、『いつまでもうちでダラダラしてないの!』などと無理やり外に連れ出すようなことは避けてください。外遊びに対するマイナスな気持ちが芽生えてしまうと、余計に外に出たがらなくなってしまいます」

* * *

 さまざまな理由で、外遊びをする機会が減ってしまっている現代の子どもたち。室内遊びが悪いわけではもちろんありませんが、外遊びをすることで得られるメリットは多くあるようです。アレルギー症状などに気を付けて、少しずつ外に遊びに行く機会をつくってあげられるとよいですね。

(オトナンサー編集部)

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白井麻依子(しらい・まいこ)

保育士

合同会社MEDEL代表。保育士、幼稚園教諭として24年間で2000組以上の親子と関わり、管理者として300人以上の保育者を指導。
2022年に子育て支援の充実のため、ママパパのリフレッシュ応援団として一時保育専門の保育園を立ち上げた。

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