【かき氷の日】シロップかアイスクリームか…トッピングの「カロリー」どれだけ違う? ヘルシーに楽しむコツ、管理栄養士が解説 スイカ(100グラム)は約41キロカロリー! 糖質は約9.2グラム! 水分たっぷりで甘さも爽やか。種を取り、角切りにしてトッピングして。 メロン(100グラム)は約45キロカロリー!、糖質は約9.5グラム。上品な甘みと香りがかき氷の風味を引き立てます。薄切りやピューレでもOK。 グリーンキウイ(100グラム)のカロリーは約51キロカロリー! 糖質は約10.8グラム。酸味がかき氷の甘さのアクセントに。 パイナップル(100グラム)は約54キロカロリー、糖質は約12.5グラム。シャーベット状だと爽快感UP。シロップ漬けはカロリーが高くなります。 マンゴー(100グラム)は約68キロカロリー、糖質は約15.7グラム。冷凍も◎。ドライマンゴーはカロリー&糖質が大幅増するので注意。 ブルーベリー(100グラム)は約48キロカロリー、糖質は約8.6グラム。抗酸化作用も期待。ジャム風に煮て手作りソースにしても◎。冷凍もOK。 関連記事 赤城乳業「新作パフェ」登場 有名パティシエが本格ティラミスをアイスで再現! (PR)赤城乳業 【キルフェボン】フラワークリエイターとコラボ「edenworks『A Garden Eternal」新タルト発売 イラストレーター塩川いづみ描き下ろしグッズ 創業35周年記念 豆腐とえのきで作る《カリもちチヂミ》レシピをミツカンが紹介「外はカリッ、中はもちっ!」 《サイゼリヤメニュー》人気ランキング! 5位「若鶏のディアボラ風」4位「マルゲリータピザ」…TOP3は? 【今日から】くら寿司「決算大感謝」フェア“人気ネタ5種類”110円 「まぐろ大とろ」含む4商品“一皿無料” 記事ページに戻る 赤城乳業「新作パフェ」登場 有名パティシエが本格ティラミスをアイスで再現!<PR>
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