【かき氷の日】シロップかアイスクリームか…トッピングの「カロリー」どれだけ違う? ヘルシーに楽しむコツ、管理栄養士が解説 スイカ(100グラム)は約41キロカロリー! 糖質は約9.2グラム! 水分たっぷりで甘さも爽やか。種を取り、角切りにしてトッピングして。 メロン(100グラム)は約45キロカロリー!、糖質は約9.5グラム。上品な甘みと香りがかき氷の風味を引き立てます。薄切りやピューレでもOK。 グリーンキウイ(100グラム)のカロリーは約51キロカロリー! 糖質は約10.8グラム。酸味がかき氷の甘さのアクセントに。 パイナップル(100グラム)は約54キロカロリー、糖質は約12.5グラム。シャーベット状だと爽快感UP。シロップ漬けはカロリーが高くなります。 マンゴー(100グラム)は約68キロカロリー、糖質は約15.7グラム。冷凍も◎。ドライマンゴーはカロリー&糖質が大幅増するので注意。 ブルーベリー(100グラム)は約48キロカロリー、糖質は約8.6グラム。抗酸化作用も期待。ジャム風に煮て手作りソースにしても◎。冷凍もOK。 関連記事 “飛び過ぎるバット”の発想を応用したドライバーの実力を検証 (PR)ミズノ 【サイゼリヤ】“チェリーソース”の限定デザートがSNSでバズる「サイゼ最強のデザート」「本当においしい」 本間ゴルフ・小川社長が語る“変革の真意” 「TW777」が示す挑戦の第一歩 (PR)本間ゴルフ 【大阪王将】“食感と彩り”こだわった「五目冷やし中華」 「冷やし担々麺」も 【フレッシュネスバーガー】パクチーバーガー総選挙“1位”「カオマンガイ」バーガー新発売 「バインミー」バーガーも 記事ページに戻る
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