寒くなると、つい体を動かさなくなりがち…60代以上が自宅でできる簡単“運動法”【パーソナルトレーナー・監修】

柴雅仁（しば・まさひと）

パーソナルトレーナー　

　横浜リゾート＆スポーツ専門学校を卒業後、正社員としてスポーツクラブで勤務。日本鍼灸理療専門学校に入学。卒業後は数々の経験を経て独立し、現在は東京都立川市で自身が運営するレンタルサロンを拠点に活動。体軸（たいじく）にフォーカスしたトレーニング方法を中心に、さまざまな症例の施術や運動指導を行っている。