“寒暖差”で自律神経が不調に…タオルだけで“整える”簡単ストレッチ　肩甲骨にも効果的

柴雅仁（しば・まさひと）

パーソナルトレーナー　

　横浜リゾート＆スポーツ専門学校を卒業後、正社員としてスポーツクラブで勤務。日本鍼灸理療専門学校に入学。卒業後は数々の経験を経て独立し、現在は東京都立川市で自身が運営するレンタルサロンを拠点に活動。体軸（たいじく）にフォーカスしたトレーニング方法を中心に、さまざまな症例の施術や運動指導を行っている。