
うるかす
心理カウンセラー
公認心理士・臨床心理士・産業カウンセラー・精神保健福祉士。精神科病院で15年以上勤務。また公立小中学校にてスクールカウンセラーとして5年勤務経験あり。現在ココナラで夜間に電話相談をお受けしています。2児と猫1匹の父。
うるかす 関連記事
-
夏のケアが「秋うつ」を防ぐ!? メンタル安定させる“3つの習慣”を心理カウンセラー解説
-
暑くてだるい…実は「夏バテ」じゃないかも? 心理カウンセラーが警告する「心の限界」が近い時のサインとは
-
夏の旅行や帰省で「身近な人と衝突」するのはなぜ? 解決テクニックを心理カウンセラーが解説
-
「充実した夏にしなきゃ」の呪縛…“キラキラ疲れ”を救う「あえてダラダラ」の効果とは【心理カウンセラー解説】
-
「それじゃダメだよ」 つい否定から入る人の特徴とは 他人からの“無言の拒否”招くNGワード
-
「いい人」やめたい、心が限界…頼まれるとNOと言えない人が知るべき上手な断り方とは
-
友人の結婚を素直に喜べない…「私は冷酷な人間?」 心理カウンセラーが教える“他人との比較やめるコツ”
-
「自分はダメ人間」 梅雨のネガティブは甘えじゃない 「頑張り過ぎ」をやめて“五感を癒やす”過ごし方とは
編集部おすすめ記事
-
「送金するだけ」で書類送検…「知らなかった」では済まない? 銀行口座めぐる3つの落とし穴【元刑事が解説】
-
空港&ホテルの「フリーWi-Fi」で“やってはいけない操作”とは? 専門家が明かすサイバー攻撃のワナ
-
夏休み明けの不調「2週間」続いたら危険信号? 受診の目安&親が知るべき相談先とは【精神科医が解説】
-
「生きていく自信がない」 19歳ひきこもり長女、発達障害で孤立…絶望の親子を救った社労士の“一手”
-
台風で運休・欠航…「返金の案内」は偽物? AIで進化する“プロ級”フィッシング詐欺とは 自衛策を専門家が解説
-
夏休み明けの「学校に行きたくない」は怠けじゃない…子どもの訴えに耳を傾けるべき“科学的理由”【精神科医が解説】
-
AIに頼るほど「脳」が劣化する!? 精神科医が警告する“認知負債”と奴隷にならない方法
-
「防災の日」に見直すべき「スマホ」の必須設定とは? 避難時に役立つ“緊急設定”をサイバーセキュリティーのプロ解説
-
子どもが「学校に行きたくない」と訴え…「無理に行かせる」以外に親がやってはいけない“NG行為”とは【精神科医が解説】
-
30歳ひきこもり長女、障害年金「500万円」を受給できず? 20歳前に受診した人が陥る“時効5年”の落とし穴【社労士解説】
-
明日から仕事…お盆明けの「激しい憂鬱」どう防ぐ? メンタル不調を乗り越える3つの改善策【専門家解説】
-
報酬100倍…「映画ちいかわ」に“闇バイト”の影!? 元刑事が教える大人も見るべき“意外な理由”
-
「楽して痩せた」と非難も…糖尿病薬「マンジャロ」ダイエット乱用の背景にある“過酷なルッキズム”
-
SNSで他人の“キラキラ”を見て焦る…落ち込んだ時に効果的な「自分を親友扱いする」技術【心理カウンセラー解説】
-
実は多い…「寝る寸前までスマホ」「かさぶたを剥がす」「お風呂に入らず寝る」“よくない”と分かって“やってしまう”人たち
-
宿題や読書感想文にAI…子どもが無意識にやりがち “絶対に入力してはいけない情報”とは【専門家解説】
ライフ 最新記事
-
海外の富裕層、なぜ高級店より「大戸屋」を熱望? コンビニ弁当やグミに感動…彼らが驚く“日本の日常”とは
-
「歯の黄ばみ」市販“ホワイトニング歯磨き粉”で白くなる? 治療法も解説【歯科医・監修】
-
「うちの子は教材じゃない」 自閉症の息子、運動会リレーに“強制参加”…教師下した判断に母が困惑した理由
-
歩いていただけなのに…ランナーにぶつけられ「治療費出せ」と言われた 支払い義務はある?【弁護士に聞く】
-
顎の「梅干しジワ」が気になる! スマホが悪化の原因? 改善法とは【医師・解説】
-
定年後に働くと年金カット!? 「月65万円超え」で支給停止に…手取り減らさない“攻めの働き方”とは【FP解説】
-
「もったいない」と取っておくのは危険!? 開封後の薬「捨てなきゃダメ」なワケ 譲渡は違法の恐れも【薬剤師解説】
-
秋に「抜け毛」が激増するのはなぜ? 自宅でやってはいけないNGケアと対策【美容師解説】
-
【衣替えの日】捨てる服、残す服の“目安”とは? スムーズに終わらせるための“3ステップ” スタイリストに聞いた気温差10℃での“着こなし術”
-
10月の値上げラッシュに「またか」 家計簿つけずに“月3万円”浮かす固定費の見直し術とは【FP解説】
-
「土下座しろ」はアウト? 10月に“カスハラ対策義務化”…悪質クレーム&通報の目安とは【危機管理のプロ解説】
-
気になる白髪…「抜く」のは絶対NG? 美容師が教える“上手に隠すコツ”
-
「三角食べ」は糖尿病のもと? 血糖値の爆上がり防ぐ“食事の正しい順番”とは
-
「危ない」「やめて」 傘の「横持ち」でけがさせた…わざとじゃなくても罪に? 弁護士に聞く法的リスク
-
【コレステロール値】実は「脂質」が低すぎると“疲労感・食欲不振・便秘・肌荒れ・ホルモンバランスの乱れ”に! 管理栄養士に聞いた“適切な量”
コメント