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筋肉と骨が離れること? 「肉離れ」と呼ばれる理由

【図表】「肉離れ」の予防に役立つストレッチ法をチェック!

普段あまり運動しない人は、是非試してほしいストレッチ法
普段あまり運動しない人は、是非試してほしいストレッチ法

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寺尾友宏(てらお・ともひろ)

医師(整形外科)

お茶の水セルクリニック院長。東京医科大学医学部卒業。東京医科大学付属病院整形外科、東京警察病院整形外科、京都大学大学院医学研究科を修了後、洛陽病院整形外科にて研さんを積み、現在に至る。日本整形外科学会専門医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本整形外科学会認定スポーツ医、日本再生医療学会再生医療認定医。お茶の水セルクリニック(https://ochacell.com/)。

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