《アイラップ》で作る「簡単トロトロなす」レンチンレシピ　SNS「今晩のおかずはこれ」「うまそう」

【つくりかた】

1. なすの表面に穴(楊枝等)をあける

2. #アイラップ に入れレンジで加熱する
(600Wで2分 お好みで調整を)

3. 熱々の状態でなすを裂く(やけど注意)

4. 裂け目にバターをのせ麺つゆをかける
(お好みで鰹節などもオススメ)

アイラップ蒸しは、
野菜を美味しくできますよ😀 pic.twitter.com/MeTj7PAwDI

— アイラップ【公式】 (@i_wrap_official) April 17, 2026