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桜井この（さくらい・この）の記事一覧
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「乾燥昆布」の賞味期限っていつ？ 管理栄養士が“消費期限”との違いと一緒に解説
2024.01.12 -
【栄養】「牛乳類」は全部で7種類！ 管理栄養士がお勧めする“栄養バランスがいい”種類って？
2024.01.10実は、「牛乳類」には7つの種類があることを知っていますか。管理栄養士に、栄養バランスのよい牛乳の種類はどれなのか聞いてみました。
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【栄養】疲れているときに「肉をガッツリ食べる」のは本当にいいの？ 管理栄養士に“真偽”を聞いてみた
2024.01.07疲労を感じたときに「お肉をガッツリ食べて元気を出そう」と考える人は少なくないはず。しかし、本当に「肉」を食べることは疲労回復に効果的なのでしょうか。管理栄養士に聞いてみました。
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「ダイコン」の食べ過ぎが招く「体の不調」って？ 管理栄養士が“リスク”を解説
2024.01.01寒い季節に食べたくなる料理に欠かせない「ダイコン」。「体にいい」「栄養が豊富」ともよくいわれますが、実際にどんな栄養素が含まれているのでしょうか。管理栄養士が解説します。
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【栄養】おでんのカロリー「実は高い」説、本当なの？ 管理栄養士が“栄養バランスアップ”具材も伝授
2023.12.30冬の定番料理「おでん」。さまざまな具材が入っているため、「実はカロリーが高いのでは？」と考える人もいるようです。実際のところはどうなのか、管理栄養士に聞いてみました。
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プロテインの「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」ってどう違うの？ 飲み過ぎの“弊害”も管理栄養士に聞いてみた
2023.12.26近年、人気の高まりを見せている「プロテイン」。ホエイやカゼイン、ソイといった種類の違い、飲み過ぎによる弊害の可能性……プロテインのさまざまな疑問に、管理栄養士が答えます。
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美肌の効果も？ 貧血の予防＆血がサラサラになるって本当？ 「ジャガイモ」の“底力”を管理栄養士が解説
2023.12.24さまざまな家庭料理で使用するジャガイモ。インターネットでは、「ジャガイモは体にいいんですか？」「ジャガイモを食べるメリットは？」といった言葉を目にすることがあります。実際のところについて、管理栄養士の桜井このさんに聞いてみました。
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