ライフ - 健康の記事一覧

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  肌のシミ「タイプは主に4つ」　正しい予防＆治療法を皮膚科専門医に聞いた

  2026.01.18

  肌のシミができる「原因は4つ」と語る皮膚科専門医に、予防や治療法を聞いてみました。

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  「酒は百薬の長」はもう古い…飲酒が「失明」招くケースも　酒を飲むときに守るべき3つの鉄則

  2026.01.16

  飲酒と目の健康の関係について、眼科医が解説します。

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  寝る前に「湯冷め」すると眠れなくなる…入浴後に「体温低下」防ぐ“効果的な方法”とは【睡眠のプロが解説】

  2026.01.15

  寝る前に湯冷めした場合、寝付きが悪くなります。湯冷めを防ぐ方法について、上級睡眠健康指導士に聞きました。

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  ビタミンC破壊…「イチゴ」と食べ合わせが悪い“意外な野菜”とは　洗うときの注意点も　管理栄養士が解説

  2026.01.15

  イチゴを食べるときはよく洗った方がよいのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

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  【健康診断】採血後に「しばらく指で押さえて」と指示された…いつやめればいいの？　内科医に聞いてみた

  2026.01.13

  採血後の適切な「処置」について、糖尿病専門医が解説します。

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  牛丼に「紅しょうが」…ぶっちゃけ“栄養”はあるの？　実は、一緒に食べる“メリット”があった

  2026.01.12

  牛丼と一緒に紅しょうがを食べた際の栄養や、1日の摂取目安量について、栄養学にも詳しい「SOグレイスクリニック」院長で脳神経外科専門医、医学博士の近藤惣一郎さんに聞きました。

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  餅は“食材選び”工夫すれば太らない！　栄養アップも可能　管理栄養士が教える「鏡餅」の賢い食べ方

  2026.01.11

  鏡餅のお勧めの食べ方について、管理栄養士に聞きました。

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  「暖房」使用時に生じる“頭痛”を放置…気付いたときには“手遅れ”のケースも　専門医が「油断禁物」と注意喚起する理由

  2026.01.11

  暖房をつけているときに生じた頭痛を放置した場合のリスクについて、脳神経外科専門医が解説します。

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  寒くて眠れない…「パジャマ」の下に“インナー2枚重ね着”はNG？　睡眠のプロが説く冬に「快眠」する秘訣

  2026.01.10

  冬に睡眠の質を高める方法について、上級睡眠健康指導士に聞きました。

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  近視にならないか不安…子どもの「スマホ」使用、1日何時間までOK？　眼科医に聞くデジタル機器の上手な使い方

  2026.01.10

  子どもにスマホを使わせる場合、1日何時間程度に収めた方がよいのでしょうか。眼科医に聞きました。