ライフ - 健康の記事一覧

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  食後の「血糖値スパイク」→実は「プロテインファースト」が効果的！　おすすめの“摂取方法”を専門医が解説

  2026.02.04

  食後の血糖値上昇を穏やかにするといわれている「プロテインファースト」という食事法の効果について、内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。

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  薬局に行くと薬もらうのに「1時間」待ちも　薬の調剤に時間かかるのはなぜ？【薬剤師が解説】

  2026.02.01

  薬局で薬をもらうときに時間がかかる理由について、薬剤師に聞きました。

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  冬につい「背中」をかいてしまう…もうお手上げ　入浴時のNG行為＆かゆみ抑える保湿術とは【医師解説】

  2026.02.01

  冬に皮膚のかゆみを抑える方法について、形成外科専門医に聞きました。

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  冬は「ダイエット」に適した季節って知ってた？　冬太り解消に不可欠な5つの“鉄則”とは【糖尿病専門医に聞く】

  2026.01.30

  冬に無理なく体重を減らす方法について、糖尿病専門医に聞きました。

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  短気な人ほど「脳卒中」のリスク増…怒りが血管を傷つける3つの理由とは　専門医が説く脳を守る“心の整え方”

  2026.01.30

  短気な人が脳卒中になりやすい原因について、専門医が解説します。

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  「白内障」は高齢者だけが発症する病気じゃない…実は若い人がかかるケースも　放置NGの“意外な自覚症状”とは

  2026.01.29

  白内障を発症する原因や対策などについて、眼科医に聞きました。

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  鉄分の吸収サポート…「ツナ缶」と相性抜群の食べ物とは　管理栄養士に聞くおすすめの組み合わせ

  2026.01.27

  ツナ缶に含まれている栄養素や組み合わせるのにおすすめの食べ物などについて、管理栄養士に聞きました。

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  「コーヒー」飲むと減量効果が期待できる理由とは　医師が教える代謝アップの“秘訣”

  2026.01.27

  コーヒーに含まれている「トリゴネリン」という成分が代謝を高め、健康維持に役立つ可能性があるとして、注目されています。コーヒーを飲むと、体にとってどのようなメリットがあるのでしょうか。コーヒーに含まれているトリゴネリンが作用するメカニズムや、体の代謝を向上させるコツなどについて、医師に聞きました。

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  便秘改善に役立つけど…「キノコ」食べ過ぎると“危険な病気”に？　摂取時に注意すべき人の特徴とは

  2026.01.26

  キノコを食べ過ぎてしまうと、体にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか。医師に聞きました。

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  管理栄養士に聞く！　「カルシウムが多い魚」ランキング　3位「アユ」2位「ししゃも」…1位は？

  2026.01.25

  カルシウムが多い魚について、管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。