![大人んさー [otona × answer]](https://otonanswer.jp/wp-content/themes/pc/common/img/10thlogo.svg)
栄養の記事一覧
-
白米、麺類だけじゃない…食べると眠くなる“意外な食材”とは？ 管理栄養士に聞く“食後の眠気対策”
2025.01.17食後に眠気に襲われる原因のほか、食後に眠くならないための対策について、管理栄養士が解説します。
-
-
【栄養】ビタミンB6の過剰摂取で「精巣萎縮」のリスクが上昇？ 管理栄養士に聞いてみたら多くの「弊害」があった
2025.01.15私たちの健康に欠かせない栄養素。覚えておきたい「身近な栄養素の摂取量」の注意点について、管理栄養士が解説します。今回は「ビタミンB6の過剰摂取」です。
-
見た目が似ているブロッコリー＆カリフラワー 栄養価が高いのはどっち？ 管理栄養士に聞いて分かった“意外な事実”
2025.01.14ブロッコリーとカリフラワーの栄養の違いについて、管理栄養士に聞きました。
-
-
-
風邪に「ビタミンC」は本当に効く？ 風邪に効果的なフルーツ＆野菜とは
2025.01.09ネット上では「風邪をひいたときはビタミンCを摂取するのがお勧め」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。薬剤師に聞きました。
-
ホウレンソウの“あく抜き” なぜ必要？ サボると体に悪影響？ 管理栄養士に聞いて分かった“納得の理由”
2025.01.08ホウレンソウの調理時にあく抜きをしなかった場合、どのようなデメリットがあるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。
-
-
プロテインバーで1日に必要な「タンパク質」取れるの？ 食事代わりに摂取してもOK？ 管理栄養士に聞く
2025.01.05プロテインバーやプロテインシェイクで1日に必要なタンパク質の摂取目安量を満たすことができるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。