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栄養の記事一覧
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風邪に「ビタミンC」は本当に効く？ 風邪に効果的なフルーツ＆野菜とは
2025.01.09ネット上では「風邪をひいたときはビタミンCを摂取するのがお勧め」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。薬剤師に聞きました。
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ホウレンソウの“あく抜き” なぜ必要？ サボると体に悪影響？ 管理栄養士に聞いて分かった“納得の理由”
2025.01.08ホウレンソウの調理時にあく抜きをしなかった場合、どのようなデメリットがあるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。
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プロテインバーで1日に必要な「タンパク質」取れるの？ 食事代わりに摂取してもOK？ 管理栄養士に聞く
2025.01.05プロテインバーやプロテインシェイクで1日に必要なタンパク質の摂取目安量を満たすことができるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。
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【冬が旬】栄養豊富な「長ネギ」 つい食べ過ぎてしまうと腹痛＆貧血に 管理栄養士に聞く摂取時の注意点
2024.12.17長ネギに含まれている主な栄養素のほか、食べる際の注意点について、管理栄養士に聞きました。
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チーズでカルシウムを十分に摂取できるの？ 実は吸収率上げる驚きの“裏技”も 管理栄養士に聞く
2024.12.16チーズでカルシウムをしっかり摂取することは可能なのでしょうか。管理栄養士に聞きました。
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【気になる】「赤リンゴ」と「青リンゴ」 含まれる栄養素は同じ？ 管理栄養士に聞いてみて分かった明確な違い
2024.12.11赤リンゴと青リンゴとでは、含まれる栄養素に違いはあるのでしょうか。管理栄養素に聞きました。