夕方に靴がきつい…実は「大股歩き」が原因！？　夏に脚のむくみ招くNGな歩き方＆改善法とは

パーソナルマシンピラティス「YUZU」担当者

パーソナルマシンピラティス「YUZU」研修担当

3歳から22歳までクラシックバレエに打ち込み、高校時代はバレエ専門校で研さんを積む。2016年には「ジャパンダンスコンペティション」創作部門にて入賞。 大学時代からバレエ指導にも携わっていたが、大学3年時の本番中に腓骨を骨折。リハビリの過程で、けがの原因が「身体の使い方の癖」にあると痛感し、本格的にピラティスを取り入れる。地道なトレーニングが身体のみならずメンタルコンディショニングにもつながることを実体験し、その重要性を確信した。

大学卒業後、バレエとピラティスの共通点や身体への深い理解を生かかすためピラティスインストラクターの道へ進みBASI Comprehensive Pilates Instructor資格を取得。 現在は、年間平均1400本を超える圧倒的なレッスン指導経験を生かし、パーソナルマシンピラティス「YUZU」の研修担当として、所属インストラクターの育成・技術指導に携わっている。