花粉症で鼻水がつらい…間違った「鼻のかみ方」で中耳炎のケースも　正しい「対処法」5選とは

　花粉症で鼻水に悩まされている人は多いと思います。正しい鼻のかみ方や鼻をかむ際のNG行為などについて、「エリエール」ブランドのティッシュペーパーやトイレットペーパーなどを製造する大王製紙が、エリエールの公式インスタグラムアカウントで紹介しています。

　大王製紙は、鼻をかむときは次の行為を避けるよう、注意喚起しています。

・両鼻を一度に強くかむ
鼻の奥に鼻水が逆流し、副鼻腔（びくう）炎や中耳炎になることも。

・中途半端にかむ
鼻水が残ると、菌が増える原因に。

・ティッシュを鼻に詰める
粘膜を傷つけてしまう可能性がある。

　鼻をかむときは「片方ずつ、ゆっくりかむ」ようアドバイス。かみにくいときも一度に力を入れず、優しくかむのがポイントだといいます。

　また、花粉症の鼻水に対しては「鼻を温める」「部屋をしっかり加湿する」「マスクで花粉の侵入をブロック」「鼻吸い器を使う」「小まめに鼻をかむ」の5つが効果的だと紹介しています。

　さっそく取り組んでみてはいかがでしょうか。

（オトナンサー編集部）