「9月病」認知度は1割台、でも経験者は意外と多く…アンケートの結果は？

　漢方薬を中心に医薬品を販売するクラシエ薬品（東京都港区）が「9月病」をテーマにした実態調査の結果を発表しました。「9月病」の認知度は16.5％と低いものの、該当する症状の経験を聞くと、約4割が「経験あり」と回答しました。

経験者は4割近くに

　調査は8月2日～同4日、全国の20代～70代の男女を対象にインターネットアンケートで行い、200人から有効回答を得ました。

　同社によると、夏の暑さのピークが過ぎ、秋に向けて徐々に気温も下がっていく季節の変わり目に、「気分の落ち込み」や「疲れやすい」など、心身に不調を生じる人が多く、そうした不調は「9月病」』と呼ばれているとのことです。

　まず、「あなたは9月病を知っていますか」と聞いたところ、「はい」は16.5％にとどまり、「いいえ」が83.5％と多数を占めました。一方で、「季節の変わり目となる9月ごろに、『やる気が出ない』『中々眠れない』といった心の不調や、『疲れやすい』『頭痛がする』などの『9月病』の症状を感じたことはありますか」と具体的な症状を例示すると、「ある」（14.5％）と「ややある」（25.0％）の合計で約4割となりました。特に、20代では52.5％と、半数を超えました。

　同社は「9月病は、環境の変化による不安やストレスに加え、大きな寒暖差など気候の変化が原因。積極的に歩く、なるべく階段を使う、軽い筋トレ、ストレッチなど、適度な運動を心掛けることと、規則正しい睡眠をとることが、9月病予防には重要」とコメントしています。

（オトナンサー編集部）