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ライフ - 健康の記事一覧
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夏の食生活が招く「秋バテ」に注意 疲れた胃腸整える“コンビニ食材”を管理栄養士が解説
2026.08.309月以降に悩まされる秋バテの症状を改善させる食べ物や選び方について、管理栄養士に聞きました。
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スイカとビールでおなか壊す…胃腸に「すさまじいダメージ」のうわさは本当？ 腹痛、下痢が生じるワケ【医師解説】
2026.08.30スイカとビールを組み合わせると、本当に胃腸に悪いのでしょうか。医師に聞きました。
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朝にタンパク質取らないと夜眠れない！？ 快眠に役立つ5つの“便利食材”とは【睡眠のプロに聞く】
2026.08.27朝食で取っておきたい食べ物と、快眠を実現する朝のルーティンについて、上級睡眠健康指導士が解説します。
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【寒暖差バテ】エアコン我慢はNG？ 「夏の不調」を和らげる5つの生活習慣とは
2026.08.26「寒暖差バテ」「寒暖差疲労」と呼ばれていますが、どのように対処すればよいのでしょうか。医師が解説します。
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猛暑なのに「インフル」流行？ ワクチン未接種でかかったら重症化？ 内科医に聞く
2026.08.268月にもかかわらず、首都圏を中心にインフルエンザが流行しています。季節外れのインフルエンザへの対処法について、内科医に聞きました。
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【コーヒー】実は「紫外線」対策に役立つ…ホットorアイス、ベストなのは？ 焙煎度で効果に違いも
2026.08.25ネット上では紫外線による皮膚へのダメージを軽減させる上でコーヒーが効果的という情報がありますが、本当なのでしょうか。医師に聞きました。
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ハッサク＆グレープフルーツは熱中症対策に効果的？ 実は「服薬中」の人は注意…食べる時に見落としがちな“盲点”とは
2026.08.24ネット上では「熱中症対策にハッサクやグレープフルーツが効果的」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。管理栄養士に聞きました。
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スイカとビールで「急性脱水」に？ 絶対やってはいけない“NGな飲み方”とは【医師解説】
2026.08.23ネット上では「ビールとスイカの食べ合わせは最悪の組み合わせ。激しい脱水症状になる恐れがある」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。医師に聞きました。