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ライフ - 健康の記事一覧
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「牛丼だけ」は栄養不足？ 1品足すだけでバランスが劇的アップする“意外な組み合わせ”とは【管理栄養士解説】
2026.08.11牛丼を食べるときの注意点や一緒に組み合わせた方がよい食べ物について、管理栄養士に聞きました。
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真夏に「水だけ」はNG？ 朝のだし、みそ汁が「熱中症」防ぐ理由とは…管理栄養士に聞く火を使わない時短レシピ
2026.08.10食欲が湧かない日、冷たいだしやみそ汁を飲んでおくだけで、果たして熱中症予防に効果があるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。
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熱帯夜の「寝不足」で血糖値が爆上がり？ 食事を我慢しても太る“夏の盲点”とは【糖尿病専門医が解説】
2026.08.10睡眠不足になった場合、太りやすくなるといわれていますが、本当なのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。
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熱帯夜に「接触冷感」シーツは逆効果？ 結局暑い理由＆夏の快眠に導く“意外な寝具”とは【専門家解説】
2026.08.09接触冷感の寝具の実際の効果や、夏に睡眠の質を向上させるのに役立つ寝具などについて、上級睡眠健康指導士が解説します。
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SAで「ラーメン＆チャーハン」は猛烈な眠気のもと？ ドライブ中の“疲れにくい食事術”とは【管理栄養士に聞く】
2026.08.08外食の際に「太りにくい・疲れにくい」メニューの組み合わせや選び方について、管理栄養士に聞きました。