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市原由美江（いちはら・ゆみえ）の記事一覧
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【猛暑】暑さに「弱い人」と「強い人」って何がどう違うの？ 内科医に聞いてみたら“明確な要因”があった
2024.08.11誰にとっても厳しいといえる暑さが続いていますが、中には「暑さに弱い人」と「暑さに比較的強い人」が存在します。この両者、何がどう違うのでしょうか。
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オリンピック観戦後、寝る前に“空腹感”が！ 「何か食べて寝る」or「空腹のまま寝る」…内科医が“医学的に推奨”するのは？
2024.08.08寝ようとしていたのにおなかがすいてしまった…そんなとき、「何かを食べてから寝る」か「空腹のまま寝る」か、医学的にはどちらが“推奨”されるのでしょうか。
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禁煙の効果は「20分後」から「15年後」まで続く！？ 医師に聞いて分かった、禁煙がもたらす“よい変化”の数々
2024.07.23禁煙すると「食べ物がおいしく感じられるようになる」と聞いたことはありませんか。「20分後」から「15年後」まで続くという、禁煙がもたらす“よい変化”を医師が解説します。
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「糖尿病で足を切断する」…なぜ糖尿病は「足」と関わりが深いのか？ 糖尿病歴30年の専門医が解説
2024.07.19糖尿病の人以外にも広く知られている、「糖尿病になると足を失うことがある」という事実。なぜ、糖尿病と「足」はこれほどまでに深い関わりがあるのか、糖尿病専門医が疑問に答えます。
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「自分の食欲が恐ろしい」…食後なのに「何か食べたい」と思うのはなぜ？ 糖尿病専門医に聞いてみたら明確な理由があった
2024.07.09食事後、あまり時間がたっていないのに「何か食べたい」と感じた経験はありませんか？ 食後に襲ってくる“食欲”の正体について、糖尿病専門医に聞いてみると……
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スポーツドリンクや牛乳もダメ！？ 薬の服用時に「飲んではいけない」飲み物、内科医が解説
2024.06.24薬を飲むとき、「どんな飲み物で服用するか」を気にしていますか？ いくつか存在する、注意すべき「薬＋飲み物」の組み合わせを内科医が解説します。
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「眠くなるから朝食は食べない」 糖尿病専門医が推奨する「眠くなりにくい朝食メニュー」の方程式
2024.06.12「食べると眠くなってしまうから」と、抜く人も少なくない「朝食」。眠気が起きにくい朝食メニューの選び方について、糖尿病専門医に教えていただきました。
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「腹八分目は健康にいい」説、実際どうなの？ 内科医に聞いて分かった“真偽”
2024.06.03満腹になるまで食べるより、「腹八分目」にとどめておくのが「健康にいい」とよくいわれます。しかしこの“説”、果たして事実といえるのでしょうか。内科医が解説します。