松田加奈（まつだ・かな）の記事一覧

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  「夜食べると太る」の救世主？ 　コンニャクが脂肪蓄積＆糖尿病予防に役立つワケ【管理栄養士が解説】

  2026.03.05

  ネット上では「コンニャクは夜に食べるのがお勧め」という情報がありますが、本当なのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

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  【昆布】ミネラルは牛乳の23倍　ダイエットにも役立つけど“食べ過ぎ”厳禁？　意外な落とし穴とは

  2026.03.02

  昆布を食べ過ぎると、体にどのような影響が生じる可能性があるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

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  「みそ汁」を1日2杯食べると塩分取り過ぎ？　摂取するメリット＆おすすめ食材とは【管理栄養士に聞く】

  2026.02.12

  みそ汁を1日2杯飲むと塩分過多なのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

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  【節分】「いり豆」は食材プラスすれば代謝アップ＆筋肉維持に役立つ　相性の良い食べ合わせを管理栄養士が解説

  2026.02.03

  いり豆を食べ過ぎた場合のリスクについて、管理栄養士に聞きました。

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  鉄分の吸収サポート…「ツナ缶」と相性抜群の食べ物とは　管理栄養士に聞くおすすめの組み合わせ

  2026.01.27

  ツナ缶に含まれている栄養素や組み合わせるのにおすすめの食べ物などについて、管理栄養士に聞きました。

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  風邪予防に役立つ！　「小ネギ」の栄養吸収率アップさせる“意外な調理法”とは【管理栄養士が解説】

  2026.01.23

  小ネギに含まれている主な栄養素やおすすめの調理方法について、管理栄養士に聞きました。

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  【冬ニンジン】免疫力向上に欠かせない「ベータカロテン」豊富　管理栄養士が教える“栄養を逃さない食べ方”

  2026.01.20

  冬に収穫される「冬ニンジン」の特徴や、冬ニンジンの栄養素を効率的に摂取する食べ方について、管理栄養士に聞きました。

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  ミカンだけじゃない…「風邪予防」に役立つ6つの“果物”とは　ビタミンの吸収効率アップする組み合わせも

  2026.01.19

  風邪予防に役立つ果物について、管理栄養士に聞きました。

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  「形が崩れにくい」だけじゃない…おにぎりに「ノリ」を巻く“意外なメリット”とは【管理栄養士が解説】

  2026.01.17

  おむすびにノリを巻くことでで栄養上、どのようなメリットがあるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。

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  食パンだけじゃ不十分…朝にしっかり「栄養」取るには？　管理栄養士が教える“朝食向きの食べ物”

  2026.01.16

  朝食時には、どのような食べ物を摂取した方がよいのでしょうか。管理栄養士に聞きました。