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松田加奈（まつだ・かな）の記事一覧
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雨の日のむくみ＆だる重に効く！ 市販スープに入れるだけの“ちょい足し術”とは【管理栄養士が解説】
2026.07.17梅雨の時期のむくみやだるさやを上手に解消する方法について、管理栄養士に聞きました。
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菌が増殖…夏の「弁当作り」でやりがちな4つのNG習慣とは 梅干し置くだけでは食中毒防げない？【管理栄養士が解説】
2026.07.16夏の弁当作りの際に食中毒を防ぐ方法について、管理栄養士に聞きました。
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コンビニ飯で夏バテを予防！ 低カロリー＆高タンパクの「最強の組み合わせ」5選とは【管理栄養士が解説】
2026.07.15コンビニの食品で夏バテの予防や解消に効果的な栄養素を摂取するには、どうすればよいのでしょうか管理栄養士に聞きました。
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水飲むだけじゃ「隠れ脱水」を防げない！？ 食べて水分補給するコツ＆逆効果になるNG飲食物とは
2026.07.14隠れ脱水を予防するのに効果的な食べ物や、かえって隠れ脱水を招いてしまう食べ物などについて、管理栄養士に聞きました。
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「まぶたピクピク」「眠い」はマグネシウム不足？ 白米よく食べる人ほど危ないワケ おすすめ食材を管理栄養士に聞く
2026.07.09マグネシウムが不足することで生じるデメリットや、上手に摂取する方法について、管理栄養士に聞きました。
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火を使うのが面倒…「電子レンジだけ」でビタミン逃がさず、肉もおいしくなるテクニックとは【管理栄養士に聞く】
2026.07.07電子レンジだけで調理可能な栄養満点の料理について、管理栄養士に聞きました。
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「冷やし中華」にキュウリ＆ハムだけじゃ足りない？ 筋肉減少を防ぐ“コスパ最強のちょい足し”とは【管理栄養士に聞く】
2026.07.05冷やし中華と一緒に食べるとおすすめの食品について、管理栄養士に聞きました。
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太りたくなくて「おやつを我慢」は逆効果？ 「午後3時」に食べるべき理由とは【管理栄養士が解説】
2026.07.01おやつといえば午後3時に食べるイメージがありますが、なぜこの時間帯が適しているのでしょうか。管理栄養士に聞きました。
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アツアツの弁当は危険？ 冷蔵庫で増殖する菌も…梅雨に潜む食中毒の“意外な盲点”とは
2026.06.22梅雨の時期に食中毒を防ぐには、どのような対策が必要なのでしょうか。手作り弁当を持ち運ぶ際のNG行為や、冷蔵庫でも増殖する菌などについて、管理栄養士に聞きました。