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松田加奈（まつだ・かな）の記事一覧
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「甘い物」食べ過ぎが“栄養不足“を招く！？ イライラ＆だるさの原因とは【管理栄養士が解説】
2026.04.22甘い物を食べ過ぎると、体にどのような影響が生じる可能性があるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。
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春のストレスで「ビタミンC」激減！？ イチゴ＆春キャベツの栄養逃す“NGな食べ方”とは【管理栄養士が解説】
2026.04.18ストレスとビタミンCの関係や、春によく食べるイチゴや春キャベツなどに含まれるビタミンCを逃がさず上手に食べる方法などについて、管理栄養士
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「朝食抜き」がメンタル不調招く？ 春のイライラを解消する食べ物＆組み合わせとは【管理栄養士に聞く】
2026.04.12メンタル不調に陥りやすい生活習慣や、改善のために取り入れたい食材などについて、管理栄養士に聞きました。
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「弁当の食中毒」4月から要注意？ 菌の繁殖抑える“意外な調味料”と残り物感消す裏技とは【管理栄養士が解説】
2026.04.06食中毒を予防する基本的な弁当の詰め方や、視覚だけでも満足できる食材の選び方などについて、管理栄養士に聞きました。
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自炊は“手抜き”OK！ 包丁いらずで「栄養不足」防ぐ高コスパ＆タイパ食材7選とは【管理栄養士が解説】
2026.04.01包丁を使わずに調理でき、栄養価に優れた食材について、管理栄養士に聞きました。
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“内臓脂肪”流し出す？ 菜の花、タケノコ…春野菜の“苦み”がダイエットに効く理由とは【管理栄養士に聞く】
2026.03.23菜の花やタケノコ、フキノトウといった春野菜を使って冬にたまった脂肪を無理なく落とす方法について、管理栄養士に聞きました。
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春の「寒暖差疲労」を食べてリセット！ 自律神経を整えるのに役立つコンビニ飯＆ストック食材とは【管理栄養士に聞く】
2026.03.18「寒暖差疲労」をリセットする食材の選び方について、管理栄養士に聞きました。
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「1カ月1キロ」が正解？ ダイエット中に太る“意外なNG行為”とは 管理栄養士が教える無理のないやせ方
2026.03.16ダイエット中にカロリー制限をすると太る理由について、管理栄養士に聞きました。