![大人んさー [otona × answer]](https://otonanswer.jp/wp-content/themes/pc/common/img/10thlogo.svg)
松田加奈（まつだ・かな）の記事一覧
-
-
-
連休中に取り過ぎた塩分をリセット むくみ防ぐ「カリウム」の強力なデトックス力とは【管理栄養士に聞く】
2026.05.06カリウムを摂取する主なメリットや、お勧めの食材について、管理栄養士に聞きました。
-
「緑茶」って食事中に飲んじゃダメ！？ 管理栄養士に聞いて分かった“相性が悪い栄養素”とは
2026.05.02緑茶に含まれる主な栄養素や緑茶のメリットを最大化する飲み方などについて、管理栄養士に聞きました。
-
-
「甘い物」食べ過ぎが“栄養不足“を招く！？ イライラ＆だるさの原因とは【管理栄養士が解説】
2026.04.22甘い物を食べ過ぎると、体にどのような影響が生じる可能性があるのでしょうか。管理栄養士に聞きました。
-
春のストレスで「ビタミンC」激減！？ イチゴ＆春キャベツの栄養逃す“NGな食べ方”とは【管理栄養士が解説】
2026.04.18ストレスとビタミンCの関係や、春によく食べるイチゴや春キャベツなどに含まれるビタミンCを逃がさず上手に食べる方法などについて、管理栄養士
-
「朝食抜き」がメンタル不調招く？ 春のイライラを解消する食べ物＆組み合わせとは【管理栄養士に聞く】
2026.04.12メンタル不調に陥りやすい生活習慣や、改善のために取り入れたい食材などについて、管理栄養士に聞きました。
-
「弁当の食中毒」4月から要注意？ 菌の繁殖抑える“意外な調味料”と残り物感消す裏技とは【管理栄養士が解説】
2026.04.06食中毒を予防する基本的な弁当の詰め方や、視覚だけでも満足できる食材の選び方などについて、管理栄養士に聞きました。
-
自炊は“手抜き”OK！ 包丁いらずで「栄養不足」防ぐ高コスパ＆タイパ食材7選とは【管理栄養士が解説】
2026.04.01包丁を使わずに調理でき、栄養価に優れた食材について、管理栄養士に聞きました。