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栄養の記事一覧
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日本の伝統「七草がゆ」 子どもに魅力＆味を伝える方法とは？ 実はタンパク質不足？ 補える食材を管理栄養士に聞いた
2026.01.07日本文化の一つ「七草がゆ」。1月7日に食べる七草がゆですが、子どもに魅力を上手に伝える方法や、プラスした方がよい栄養などについて管理栄養士に聞きました。
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今日から仕事始め 積極的に摂取すべき“栄養素”＆NGの食べ物とは 管理栄養士が教える「体の調子」整えるコツ
2026.01.05年明けに摂取すべき栄養素や摂取を控えた方がよい食べ物について、管理栄養士に聞きました。
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【冷え性】に効果的 “温活”食材ランキング2位「アーモンド」…1位は？ 管理栄養士おすすめベスト3
2025.12.29年末年始は寒気が強まるという予報です。冷え性の人たちは「体を温める食材」を摂取して乗り切りたいところ。そこで、管理栄養士に「体を温める食材」ベスト3を聞きました。
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太りやすい「年末年始」に“体重キープ”するには？ 管理栄養士が教える意外なNG行為＆おすすめの食材
2025.12.27年末年始に体重を維持するコツや、多くの人がやりがちな失敗例について、管理栄養士に聞きました。
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アボカドの表面についた“白い粉”…そのまま食べてもいいの？ 管理栄養士「食べられない場合もあります」
2025.12.26「アボカド」に付着している白い粉とはいったい何なのか。管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。
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