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うるかすの記事一覧
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「自分はダメだ」と責める前に…新生活で陥る“完璧主義”のワナ 心理カウンセラーが説く「自分を許す思考法」
2026.04.13完璧主義になるあまり、ネガティブ思考に陥ってしまうのを防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。
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仕事のトラブルで「焦る人」と「平気な人」の決定的な違いとは 心理カウンセラーが説く、脱・パニックの“脳の使い方”
2026.04.07トラブルが発生したときに焦る人、落ち着いていられる人の違いについて、心理カウンセラーに聞きました。
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年度末で仕事忙しく疲労ピーク…「ふと涙が出る」は心が限界？ 心理カウンセラーが説く簡単リフレッシュ術とは
2026.03.26忙しいときに気分をリフレッシュする方法について、心理カウンセラーに聞きました。
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つい「失敗談」を話してしまうのは自信のなさ？ 心理カウンセラーが説く自虐に隠れた“意外な本音”
2026.03.24それほど親しくない相手に失敗談を話す心理的な要因について、心理カウンセラーに聞きました。
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通勤中、人身事故で「電車」止まりイライラ…すぐに気持ちを落ち着かせる4つの“テク”とは【心理カウンセラー解説】
2026.03.24通勤中、人身事故や車両故障などの影響で電車が止まってしまい、イライラした場合の対処法について、心理カウンセラーに聞きました。
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「やった後悔」「やらない後悔」深く残るのはどっち？ 決断の質を高める考え方【心理カウンセラー解説】
2026.02.24「やった後悔」と「やらない後悔」とでは、どちらの方が尾を引きやすいのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。
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幼少期が大きく影響？ 「見た目」で他人を判断してしまう人の“特徴”とは 【心理カウンセラー解説】
2026.02.17人を見た目だけで判断してしまう人と、見た目だけで判断しない人とでは、何が違うのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。
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つい無駄遣い…人はなぜ「セール」「お得」という言葉に弱い？ 背景にストレス関係も【心理カウンセラー解説】
2026.02.10人はなぜ「セール」「お得」という言葉を見聞きすると無駄遣いしてしまうのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。
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物事を「先延ばし」にする人、しない人の“決定的な差”とは 背景にある意外な要因＆改善策を心理カウンセラーが解説
2026.01.27物事を先延ばししてしまう原因や改善策などについて、心理カウンセラーに聞きました。