うるかすの記事一覧

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  失敗して落ち込むと「なかなか立ち直れない」…実はうつ病？　心理カウンセラーが説く“心を立て直すヒント”

  2025.08.07

  落ち込んだときに気持ちをうまく切り替えられない人は、どのような心理状態なのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。

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  イライラすると「家族に当たってしまう」人も　心理カウンセラーが教える“怒りをうまく静める方法”

  2025.07.23

  怒りをうまく静めるにはどうしたらよいのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。