うるかすの記事一覧

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  日曜夕方に“憂鬱感”に襲われる…物事の受け止め方に問題あり？　すぐに実践できる“効果的な対処法”とは【心理カウンセラー解説】

  2025.12.07

  日曜日の夕方に憂鬱になりやすい原因や対処法について、心理カウンセラーに聞きました。

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  仕事がなかなか終わらない…「長時間労働」が心身に及ぼす“深刻なリスク”とは？　メンタル維持に役立つ2つの思考法

  2025.11.27

  長時間労働が心身に及ぼす影響について、心理カウンセラーに聞きました。

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  職場の雰囲気が悪くなる…「フキハラ」する人の心理に潜む“やっかいな感情”とは

  2025.11.25

  フキハラをしやすい人の特徴について、心理カウンセラーに聞きました。

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  「なんでできないの？」と攻撃的に…“仕事ができる人”ほど要注意！？　「パワハラ」しやすい人の心理的特徴

  2025.11.20

  パワハラをしやすい人の特徴について、心理カウンセラーに聞きました。

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  寝る前の“スマホ操作”がやめられない…うつ病の可能性も？　「スマホ依存」から脱するヒント

  2025.11.16

  スマホの操作がなかなかやめられないときの対処法について、心理カウンセラーに聞きました。

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  秋に「気分沈む」のは日照時間だけじゃない？　メンタル不調の意外な原因＆対処法とは【心理カウンセラー解説】

  2025.11.12

  秋から冬にかけて憂鬱になりやすい原因や対策について、心理カウンセラーに聞きました。

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  仕事に追われイライラ…「ストレス」ためやすい人にありがちな“3つの特徴”

  2025.11.09

  ストレスをためやすい人とためにくい人の違いについて、心理カウンセラーに聞きました。

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  家族、友人いるのに「孤独感」募る人の“特徴”とは？　心理カウンセラーが教えるNG行為＆有効な対策

  2025.10.13

  家族や友人がいても孤独を感じる人の特徴について、心理カウンセラーに聞きました。

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  「自分に自信が持てない」のは努力不足ではない？　心理カウンセラーに聞いて分かった“まさかの原因”

  2025.09.23

  自分に自信が持てない原因について、心理カウンセラーに聞きました。

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  「やる気が出ない」は危険？　“精神疲労”のサイン＆放置するリスクとは【心理カウンセラー解説】

  2025.09.15

  精神的な疲れがたまってしまうと、日常生活にどのような影響があるのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。