男女500人に聞いた“モチベーションアップの取り組み”、2位は「リラックスする」、1位は？

　アリナミン製薬（東京都千代田区）が20代から40代の会社員、公務員計500人を対象とした「年末年始のやる気・モチベーションに関する調査」を実施。日々、モチベーションを高めるために行っていることについて、結果を公表しました。

「自分への褒美」を買う女性が28.4％

　調査は、2022年11月16日から同月18日にかけて、20～40代の会社員、公務員の男女計500人を対象にインターネットで実施。

　まず、自分の取った行動で自分自身が満足したときと、他人が喜んでくれたときで、どちらの方がモチベーションにつながりやすいかを聞いたところ、「自分が満足したとき」が68.4％、「他人が喜んでくれたとき」が31.6％でした。

　次に、日々のモチベーションにつながっているものを聞きました。男女ともに「給料・ボーナス」（男性：39.2％、女性48.4％）が最も多く、次に多かったのは、男性が「趣味」（34.0％）、女性が「休日」（39.2％）でした。

　では、モチベーションを高めるために、どのようなことを行っているのでしょうか。男女ともに1位は「おいしいものを食べる」（男性：34.0％、女性42.8％）で、2位は「リラックスする」（男性：27.6％、女性31.6％）、3位は男性が「旅行に行く」（22.4％）、女性が「自分へのご褒美を買う」（28.4％）でした。一方、自分への褒美を買うと回答した男性は19.6％で、男女で10％近い差が出ています。

　自分への褒美として、いくらまで出せるかを聞きました。最も多かったのが「5000円未満」（35.8％）で、「5000円～1万円未満」（20.2％）、「1万円～1万5000円未満」（12.4％）と続いています。

（オトナンサー編集部）