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トレーニングの記事一覧
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筋トレして《筋肉を鍛えている人》は熱中症に「なりやすいorなりにくい」？→正解を医師に聞いた結果
2025.07.30SNSなどで「筋肉を鍛えている人は熱中症になりやすいのか、なりにくいのか」について意見が分かれているようです。実際はどちらが正しいのか、内科医に聞いてみると……。
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コンビニジムで話題の「chocoZAP」って実際どうなの？ 衛生面・安全面はもちろんトレーニングだけじゃないサービスもあった！ ＜PR＞
2024.10.15ライザップが作ったコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日5分から始められる初心者向けジムであるとともに、エステやカラオケなども楽しめるスポットとして人気上昇中。一体、どんな場所なのかモデルの相沢菜々子さんと一緒に実際に行ってみました。<br /> （※カラオケは一部店舗限定のサービスです）
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「サバ缶」vs「ツナ缶」、筋トレやダイエットに適しているのは？ 現役ボクサーの管理栄養士に聞いた
2023.04.30身近で便利な「サバ缶」と「ツナ缶」。筋トレやダイエットに励む人にとって、より強い味方となり得るのはどちらなのでしょうか。現役プロボクサーの管理栄養士に聞いてみました。
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フィットネス施設の利用を「やめた」理由…「運動を続けられなかったから」「コロナが流行したから」を超えたトップは？
2022.11.18フィットネス施設に関する調査結果が発表されました。フィットネス施設の利用を「やめた」理由のトップは……。
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「フィットネス施設」認知度と利用率、3位は「ANYTIME FITNESS」…上位2サービスは？ 一都三県在住の1000人調査
2022.11.16フィットネス施設に関する調査結果が発表されました。認知度と現在利用率でトップとなったのは……。
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プロテインを飲んで筋トレに励む「プロテイン女子」が増加中、背景や企業戦略は？
2019.11.07女性が「プロテイン」を積極的に摂取し、筋トレにも励んで体形維持に努めることが増え、「プロテイン女子」「筋トレ女子」などと呼ばれています。その背景とは。
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いきなり！ステーキと“ある施設”が入居するビルが「筋肉増強の永久機関」と話題に、専門家「好相性」
2017.12.05池袋駅西口から徒歩3分の場所に、ステーキ店とフィットネスジムが入居する雑居ビルがあり、SNS上で「筋肉を増やす永久機関」と話題になりました。そうした目的で両店舗を利用する人も実際にいるようです。
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いきなりはダメ！ 筋トレ初心者はまず「準備筋」を作ろう
2017.06.02これからのシーズン、薄着になる機会も増えることから、シェイプアップのために筋トレを始める人も多いはずです。しかし、初心者が突然挑戦しても効果がないばかりか、大きなケガに至ることも。そこで必要なのが「準備筋」です。
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脂肪が燃える！ 多忙な人にオススメの「フラフープ」エクササイズ
2017.05.23「フラフープ」と聞くと、どことなく子どものお遊戯というイメージがありますが、最近はエクササイズとしても注目が高まっています。今回は、忙しいサラリーマンでも気軽に始められるエクササイズをご紹介します。