齋藤洋一郎（さいとう・よういちろう）の記事一覧

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  胃もたれ・食欲不振・胸やけ…【胃腸】不調を改善させるストレッチとは

  2026.09.26

  胃腸に不調を感じている人は多いのではないでしょうか。そこで、柔道整復師に改善するストレッチなどについて、聞きました。

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  歯ぎしり、食いしばり、肩こり…「隠れ不眠」になっている人の特徴とは？　“不眠改善”法を整骨院・院長が解説

  2026.09.07

  歯ぎしり、食いしばり、肩こり…「隠れ不眠」になっている人がいるということです。そこで、柔道整復師に不眠になりやすい人の特徴や改善法などについて聞きました。

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  気温差7℃以上は注意！　“寒暖差”で「疲労」…頭痛、肩こり感じる人の特徴＆習慣とは？　予防法も解説

  2026.09.05

  「気温差が7℃以上生じる場合に不調が現れやすい傾向が…」　“寒暖差疲労”になりやすい人の特徴と予防法について整骨院の院長に聞きました。

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  実は「雨」の日は“耳マッサージ”が良い　自律神経を整えるセルフケア　“気象病”になりやすい人の特徴も整骨院・院長に聞く

  2026.08.29

  気圧の影響で頭痛がしたり、倦怠感を感じるなどしませんか。そこで、整骨院・院長にセルフケア法などを聞きました。

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  「肩こり」…実は浅い呼吸が原因かも？　正しい呼吸法とは【整体師・解説】

  2026.08.18

  首や肩まわりが緊張状態にあると肩こりの原因につながります。深呼吸を心掛けると筋肉が和らぐことがあります。そこで、整体師に肩こりの改善に役立つ呼吸法を聞きました。

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  肩こり＆腰痛がひどい時の「マッサージチェア」　実は“危険”？　専門家に聞いたメリットと注意点

  2026.04.27

  肩こりや腰痛がつらいと「マッサージチェア」で体をほぐしたいと思いますよね？　そこで、「マッサージチェア」のメリットとデメリットなどについて、柔道整復師に見解を聞きました。

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  朝、起きたら腰・股関節が痛い！　筋肉ほぐす＆ストレッチでは「不十分」　正しいエクササイズとは？【整骨院院長・監修】

  2026.04.17

  起床時に「腰が痛い」「股関節が痛くて起き上がれない」という悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。そこで、原因や対処法について柔道整復師に聞きました。

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  就寝中、突然の“激痛”に阿鼻叫喚　足がつる原因は？　緊急時“NG”行動＆予防法を整骨院・院長が解説

  2026.03.31

  寝ている最中に、足がつって、激痛にもだえた経験がある人は多いのではないでしょうか。なぜ、就寝中に足がつるのか、予防法と対処法などについて柔道整復師に聞いてみました。

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  「肩こり」に湿布や塗り薬　実は“効果”がない？　放置→頭痛＆睡眠障害に

  2026.03.20

  肩こりを湿布や塗り薬でしのいでる人はいませんか？　「本当に効いているの？」「使い続けても大丈夫？」という疑問を柔道整復師に聞きました。

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  首の「寝違え」　実は“寝ている姿勢”が原因じゃない？　日中の眼精疲労＆冷えが“引き金”　整骨院院長に対処法も聞く

  2026.03.17

  朝起きた瞬間、首が痛い！　多くの人がそんな「寝違え」を体験したことがあると思います。「寝違え」の多くは日中の姿勢不良や眼精疲労などが原因で起こすことがあると話す柔道整復師に、対処法も聞きました。