松田加奈（まつだ・かな）の記事一覧

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  「リンゴ」は切り方に注意！？　実は栄養が激減してしまう“もったいない食べ方”とは【管理栄養士に聞く】

  2026.10.23

  リンゴの栄養を無駄なく、そして安全においしく摂取する秘訣について、管理栄養士に聞きました。

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  「便秘」の原因は寒暖差＆冷え？　腸内環境を整える食物繊維の“上手な取り方”とは【管理栄養士が解説】

  2026.10.20

  秋特有の便秘が起こるメカニズムや、腸内環境を整えるのにおすすめ食材などについて、管理栄養士に聞きました。

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  コレステロール値高い…原因は栄養不足？　我慢せず数値を改善する“食事術”【管理栄養士が解説】

  2026.10.18

  コレステロール値や中性脂肪値を改善するための食事のポイントや、外食時の賢い選び方などについて、管理栄養士に聞きました。

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  サツマイモの「レンチン」はNG？　甘くならない“残念な調理法”とは【管理栄養士に聞く】

  2026.10.13

  サツマイモを調理する際のコツや注意点などについて、管理栄養士に聞きました。

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  糖質多いのに…サツマイモ＆カボチャで「痩せ体質」に！？　秋の味覚の太りにくい食べ方【管理栄養士に聞く】

  2026.09.17

  秋の味覚を使った「太らないレシピ」について、管理栄養士に聞きました。

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  秋バテ＆寒暖差疲労を悪化させる“NG朝食”とは　管理栄養士が教える正解メニュー

  2026.09.15

  寒暖差疲労を解消する朝食メニューについて、管理栄養士に聞きました。

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  「残暑のむくみ」にウーロン茶は逆効果？　疲労をリセットする“意外な飲み物” とは

  2026.09.14

  残暑によるむくみや胃腸の不調に効果的な飲み物について、管理栄養士に聞きました。

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  実は体に悪い？　食後すぐに「コーヒー」飲む人が知らない“落とし穴”とは【管理栄養士に聞く】

  2026.09.13

  コーヒーを飲むのに適したタイミングについて、管理栄養士に聞きました。

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  ダイエットのつもりが逆効果？　体重が増えてしまう“4つのNG食事法”とは【管理栄養士が解説】

  2026.09.12

  間違った食事制限や無理のない効率的なダイエット方法などについて、管理栄養士に聞きました。

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  夏の食生活が招く「秋バテ」に注意　疲れた胃腸整える“コンビニ食材”を管理栄養士が解説

  2026.08.30

  9月以降に悩まされる秋バテの症状を改善させる食べ物や選び方について、管理栄養士に聞きました。