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精神科の記事一覧
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「三日坊主」になりがち…実は“飽きっぽい”わけではない？ 続かない人の特徴＆長続きの方法【心理カウンセラー】解説
2025.10.06三日坊主になってしまう人にはどのような特徴があるのか、続けられない人と続けられる人とではどういった違いがあるのかなど、心理カウンセラーの小日向るり子さんに聞きました。
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心がポジティブに！ 物を捨てられない人がうまく「断捨離」するには？ 精神科専門医が説く“挫折しないコツ”
2025.05.29SNS上では「断捨離をするとメンタルが安定する」という内容の声が上がっていますが、実施にどのような影響が出るのかを精神科専門医に聞いてみました。
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「ストレスで爆買い」を卒業するには？ 「また買いすぎた…」防ぐ“2つの秘訣”を心理カウンセラー解説
2025.05.12ストレスでつい「爆買い」してしまったこと、ありませんか？ 爆買いしてしまう原因や対処法について、心理カウンセラーに聞きました。
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GW明けに「疲れ」出るのは当たり前！？ 効果的に解消するコツ＆NG行為とは 精神科医が解説
2025.05.09ゴールデンウイーク（GW）明けに疲れを感じる原因のほか、疲労を効果的に解消するコツなどについて、精神科医に聞きました。
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【漫画】ストレスで髪を抜いてしまう…「抜毛症」に13年悩まされる女性の“過酷すぎる日々”
2025.03.20ストレスを感じると、自分の髪の毛を抜いてしまう「抜毛症」を患っている女性。15歳で発症してから13年間、この病気と戦ってきました。そして…。Instagramで公開された漫画が、自身や家族が同じ病気を患っている読者の共感を呼び、話題になりました。作者の春乃おはなさんにお話を聞きました。
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「潔癖症」と「きれい好き」…何がどう違うの？【精神科医が回答】
2025.03.17他人が触れた物や汚れを過度に気にする「潔癖症」。どうして潔癖になるのか、「きれい好き」とはどう違うのか、精神科専門医が解説します。
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【うつ病】なりやすい人と、なりにくい人の違いとは？ 精神科医が解説
2025.03.04日本では20人に1人という確率で発症する「うつ病」。「うつ病」になりやすい人となりにくい人に違いがあるのでしょうか…。そこで、精神科専門医に、「うつ病」に関するさまざまな疑問について聞きました。
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就寝前の“だらだらスマホ” 実はうつ病の危険サイン 精神科専門医に聞いた解決法
2024.12.17就寝前についダラダラとスマホやタブレットを操作するのをやめるには、どうしたらよいのでしょうか。精神科専門医が対処法を紹介します。
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「人間関係リセット症候群」は「病名ではない」 精神科専門医に聞く“リセット願望”の正体
2024.11.30突然会社を辞めたり、連絡先を全て消去したり……SNSなどでよく聞かれる「人間関係リセット症候群」という言葉。精神科専門医が、“関係リセット願望”の正体について解説します。