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松田加奈（まつだ・かな）の記事一覧
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「食物繊維」は夜に取ると逆効果！？ 実は眠りが浅くなるケースも…摂取に最適な“時間帯”とは【管理栄養士が解説】
2025.12.15食物繊維を摂取するのに適した時間帯について、管理栄養士に聞きました。
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旬の「レンコン」はビタミンC＆食物繊維が豊富、老化予防に役立つけど…食べ過ぎると“思わぬリスク”も【管理栄養士が解説】
2025.12.09レンコンを食べ過ぎた場合のリスクについて、管理栄養士に聞きました。
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高カロリーで太る原因に…朝食時、避けた方がよい“意外な食べ物”とは？ 管理栄養士に聞く「血糖値上昇」を抑えるコツ
2025.12.08栄養の観点で朝食時に避けた方がよい飲食物や、血糖値の上昇を抑えるコツなどについて、管理栄養士に聞きました。
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「納豆」食べるのに適した時間帯は朝or夜、どっち？ 実はNGの食べ方も…管理栄養士に聞く“上手な摂取方法”
2025.12.03納豆を食べるのに適した時間帯や、納豆を食べる際の注意点などについて、管理栄養士に聞きました。
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「物価高」でも食費抑えつつ、栄養をうまく摂取したい…タンパク質、ビタミンに優れた“高コスパ食材”とは【管理栄養士解説】
2025.12.01物価高の中、比較的安く購入でき、栄養価も高い食べ物について、管理栄養士に聞きました。
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「鉄分」の吸収率アップ！ 管理栄養士が教える「プルーン」と食べ合わせが良い果物＆野菜
2025.11.26プルーンに含まれている主な栄養素や、プルーンと一緒に食べるとお勧めの食べ物について、管理栄養士に聞きました。
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