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ライフ - 健康の記事一覧
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炭水化物控え、肉類多めに摂取…「タンパク質」ダイエットが血糖値を上げる？ 糖尿病専門医が説く“意外な危険性”
2025.11.29タンパク質を多く摂取すると、血糖値が上がる可能性はあるのでしょうか。糖尿病専門医が解説します。
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インフル「予防内服薬」って効果あるの？ 誤った服用方法で副作用リスクも…今からでも間に合う「感染対策」
2025.11.29インフルエンザ向けの予防内服薬の服用方法や、インフルエンザの感染対策などについて、医師に聞きました。
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実は大きく異なる「1型糖尿病」と「2型糖尿病」…糖尿病歴30年の専門医が「より怖い、恐ろしい」と考えるのはどちらなのか
2025.11.28糖尿病には「1型糖尿病」と「2型糖尿病」の2種類があることを知っていますか？ この両者のうち、専門医が「より恐ろしい」と考えるのは……。
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寒い時期にやりがちだけど…入浴直後、布団に入ると「睡眠の質」が悪化する理由とは
2025.11.27入浴直後に布団に入ると、睡眠の質にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか。上級睡眠健康指導士に聞きました。
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「野菜だから大丈夫」ではない！？ 意外と盲点になりやすい《糖質が多い野菜》実は8つあった
2025.11.27血糖値を気にする人にとって「安心して食べられる」イメージのある野菜。しかし、糖尿病専門医によると、中には「糖質が多い野菜」も存在します。どんな野菜に注意すべきか聞きました。
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「鉄分」の吸収率アップ！ 管理栄養士が教える「プルーン」と食べ合わせが良い果物＆野菜
2025.11.26プルーンに含まれている主な栄養素や、プルーンと一緒に食べるとお勧めの食べ物について、管理栄養士に聞きました。
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朝晩冷え込む季節…だからこそ要注意の《ひどい寝汗》 内科医が「早めの受診」を勧める“恐ろしい理由”
2025.11.26夜中に起きてしまったり、全身がぐっしょりぬれてしまったりするような「寝汗」をかいたことはありませんか？ 肌寒い季節こそ気を付けたい「ひどい寝汗」について、内科医が解説します。
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専門医が警告→糖尿病リスクを上げるのは「日々の早食い」だった！ 《早食いで血糖値が爆上がり》要注意メニューも
2025.11.25「いつもあっという間にご飯を食べ終わってしまう」人はいませんか？ 「早食い」が習慣化している人は、糖尿病の発症リスクが高まる可能性が指摘されています。専門医に詳しく聞いてみると……。
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「食べてすぐ寝ると牛になる」→医学的に《事実》といえるのか？ 内科医に真偽を聞いてみた
2025.11.24昔、親や祖父母から言われたという人も多いであろう「食べてすぐ寝ると牛になる」。医学的に見て「事実」といえるのでしょうか。内科医に聞いてみると……？