ライフ - 健康の記事一覧

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  布団温めるのに役立つ「湯たんぽ」　ついやりがちな“危険な使い方”とは？　睡眠のプロに聞く正しい使用方法

  2026.01.04

  湯たんぽを使うメリットや注意点などについて、上級睡眠健康指導士に聞きました。

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  風邪のときに摂取勧められるけど…「喉の痛み」悪化につながる“意外な食べ物”とは【医師が解説】

  2026.01.03

  喉の痛みを悪化させる可能性がある食材について、総合内科専門医に聞きました。

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  冬に首元冷えてよく眠れない…「ネックウォーマー」着けて寝てOK？　睡眠のプロに聞いて分かった“首をうまく温める方法”

  2026.01.03

  冬の就寝時に首元が冷えてよく眠れない場合、ネックウォーマーを着用して寝ても問題はないのでしょうか。上級睡眠健康指導士に聞きました。

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  脳梗塞、心筋梗塞の原因に…冬に「ヒートショック」起こしやすい人の“特徴”とは【専門医が解説】

  2026.01.03

  ヒートショックを引き起こしやすい人の特徴について、脳神経外科専門医が解説します。

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  餅を食べ過ぎると「正月太り」まっしぐら！？　血糖値上昇を抑える食べ方とは　管理栄養士に聞く

  2026.01.02

  餅を食べる際の注意点について、管理栄養士が解説します。

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  「鼻毛」白くなるのは加齢だけが原因じゃない…実は“病気”の可能性も　医師が教える変色のメカニズム

  2026.01.01

  鼻毛が白くなるのはなぜなのでしょうか。耳鼻科・総合診療医に聞きました。

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  寒い夜「こたつ」で“うたた寝”は危険！？　寝付き悪くなる原因＆体調悪化を招く理由とは【睡眠のプロが解説】

  2026.01.01

  もし就寝前にこたつでうたた寝をしてしまった場合、夜の睡眠の質にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか。上級睡眠健康指導士に聞きました。

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  「お雑煮」は“腸活”に役立つ！　彩り豊かにすれば満腹感も…消化器内科医が教える“お勧め食材”

  2026.01.01

  雑煮にはどのような具材を入れるのがお勧めなのでしょうか。医師に聞きました。

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  大みそかの定番「年越しそば」はトッピング次第で栄養満点、彩り豊かに　医師が勧める“優秀具材”

  2025.12.31

  年越しそばにはどのような具材を入れるのがお勧めなのでしょうか。医師に聞きました。

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  栄養吸収が阻害される…「コーヒー」と組み合わせてはいけない“食べ物”とは？【管理栄養士が解説】

  2025.12.31

  コーヒーと組み合わせてはいけない飲食物について、管理栄養士に聞きました。