![大人んさー [otona × answer]](https://otonanswer.jp/wp-content/themes/pc/common/img/10thlogo.svg)
睡眠の記事一覧
-
-
-
暑い時期でも「掛け布団」って必要？ SNS「6月から使っていない」も…睡眠のプロが“使用”勧めるワケ
2025.08.26夏のような暑い時期に掛け布団を使わずに寝ると、体にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか。上級睡眠健康指導士に聞きました。
-
熱帯夜に便利だけど…「接触冷感」の“シーツ”使うと睡眠の質下がる？ 専門家が教える注意点
2025.08.19暑くて眠れないときに冷感寝具を使っても問題はないのでしょうか。上級睡眠健康指導士に聞きました。
-
「夜も暑くて眠れない」…就寝中、エアコンは“つけっ放し”でOK？ ダイキンに聞く“上手な活用法”
2025.08.14夜に寝る際はエアコンをつけっ放しにした方がよいのでしょうか。ダイキン工業の担当者に聞きました。
-
SNS「熱い温泉が好き」も…夜に入ると寝付けなくなる！？ 睡眠のプロが教える“入浴のベストタイミング”
2025.08.09夜に熱い温泉につかった場合、睡眠の質にどのような影響が出る可能性があるのでしょうか。上級睡眠健康指導士に聞きました。
-
-
-
-
