心理の記事一覧

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  春は1年で最も「睡眠」乱れる季節？　熟睡につなげる5つの処方箋とは【精神科医が解説】

  2026.04.19

  春に睡眠の質が低下する理由や対処法などについて、精神科医に聞きました。

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  「朝、着る服が選べない」は心が疲れている？　“春のメンタル不調”を疑うべき3つの危険サインとは

  2026.04.16

  春に生じやすいメンタル疲れのサインについて、心理カウンセラーに聞きました。

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  46歳ひきこもり長男に「発達障害」判明　「障害年金」認められ一歩前進と思いきや…半年後に家族が絶句した“まさかの理由”

  2026.04.14

  ひきこもりの人の中には障害が原因で貯金が苦手な人がいます。障害基礎年金の請求後にあったトラブルについて、社労士が紹介します。

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  「自分はダメだ」と責める前に…新生活で陥る“完璧主義”のワナ　心理カウンセラーが説く「自分を許す思考法」

  2026.04.13

  完璧主義になるあまり、ネガティブ思考に陥ってしまうのを防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。心理カウンセラーに聞きました。

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  仕事のトラブルで「焦る人」と「平気な人」の決定的な違いとは　心理カウンセラーが説く、脱・パニックの“脳の使い方”

  2026.04.07

  トラブルが発生したときに焦る人、落ち着いていられる人の違いについて、心理カウンセラーに聞きました。

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  相手を「コミュ力低い」とバッサリ…結婚できない年収800万・39歳の美人が捨てられない「選ぶ側」の視点

  2026.04.05

  高学歴で見た目も良く、仕事も高収入で安定しているのに結婚できない人には何が欠けているのでしょうか。結婚相談所を運営する仲人である筆者が、3人の男女の事例をもとに紹介します。

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  自転車も4月から「青切符」で反則金　元刑事が「取り締まりが厳しくなったわけではない」と断言するワケ

  2026.04.01

  2026年4月1日から自転車の交通違反に対しても青切符が交付されます。この件について、元刑事が「取り締まりが厳しくなったわけではない」と話す真意とは。

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  なぜ「他人の不幸」をのぞき見したくなるのか？ 　実は明治から続く、貧困・障害のエンタメ化130年史

  2026.03.29

  社会的弱者を描いた作品がSNS上で炎上してしまう背景や、それでもこうした作品がエンターテインメントとして消費される歴史的背景などについて、評論家が分析します。

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  100均グッズで“泥棒が侵入諦める家”に　元刑事が教える、新生活で守るべき3つの“急所”

  2026.03.28

  100円ショップで売られている商品で備えられる防犯対策について、元刑事が解説します。

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  年度末で仕事忙しく疲労ピーク…「ふと涙が出る」は心が限界？　心理カウンセラーが説く簡単リフレッシュ術とは

  2026.03.26

  忙しいときに気分をリフレッシュする方法について、心理カウンセラーに聞きました。