健康の記事一覧

• 

  意外と知らない？　スポーツジム初心者が“やりがちな行動3つ”に「重り戻すメリットが本当に分からない」

  2026.05.23

  スポーツジムの初心者がやりがちな行動について、総合フィットネスクラブ「スポーツスパ アスリエ」の公式TikTokアカウントが紹介しています。

• 

  「栄養はミロで」「完璧を目指すとしんどい」偏食すぎる子どもの「栄養バランス」どこまで気にしてる？

  2026.03.07

  子どもを元気に育てる上で欠かせない毎日の食事。特に幼少期は偏食の子も多く、「ちゃんと食べてくれない」と悩む場面は少なくありません。栄養バランスをどこまで気にするかは家庭によって考え方が分かれるようで、ネット上では子どもの栄養管理についてさまざまな意見が交わされていました。

• 

  コンビニジムで話題の「chocoZAP」って実際どうなの？ 衛生面・安全面はもちろんトレーニングだけじゃないサービスもあった！ ＜PR＞

  2024.10.15

  ライザップが作ったコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日5分から始められる初心者向けジムであるとともに、エステやカラオケなども楽しめるスポットとして人気上昇中。一体、どんな場所なのかモデルの相沢菜々子さんと一緒に実際に行ってみました。<br /> （※カラオケは一部店舗限定のサービスです）