市原由美江（いちはら・ゆみえ）の記事一覧

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  食後の「血糖値スパイク」→実は「プロテインファースト」が効果的！　おすすめの“摂取方法”を専門医が解説

  2026.02.04

  食後の血糖値上昇を穏やかにするといわれている「プロテインファースト」という食事法の効果について、内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。

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  SNS「サイダーの味する」「おいしかった」　糖尿病検査で使う「トレーランG」→実際どんな味なの？　専門医に聞いてみた

  2026.01.23

  糖尿病専門医の市原由美江さんにおいしいとうわさの「トレーランG」について聞きました。

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  【健康診断】採血後に「しばらく指で押さえて」と指示された…いつやめればいいの？　内科医に聞いてみた

  2026.01.13

  採血後の適切な「処置」について、糖尿病専門医が解説します。

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  最近、子どもがイライラ…「甘い食べ物」の食べ過ぎかも　糖尿病専門医が「食生活を見直すべき」と指摘するワケ

  2026.01.10

  「甘い物を食べ過ぎるとイライラしやすい」といわれていますが、本当なのでしょうか。糖尿病専門医が解説します。

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  食後の「血糖値スパイク」は「酢」で解消できる！　効果的な“摂取方法”を専門医が解説

  2026.01.08

  酢と血糖値の関係性や、効果的な摂取方法を内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。

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  健康診断で採血をする腕は左or右、どっちなの？　実は手の甲＆足の血管使うケースも…「針」を刺す部位の決め方とは【医師が解説】

  2025.12.15

  採血をする「腕」と「部位」はどのように決めているのでしょうか。医師が解説します。

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  【健康診断】10時間前から「食事制限」が必須なワケ　守らずに受けた場合の“意外なリスク”とは

  2025.12.14

  食事制限をせずに健康診断を受けた場合、どのような問題が生じる可能性があるのでしょうか。医師が解説します。

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  栄養素が“豊富”な「大豆もやし」　実は“意外な”メリットも…　緑豆もやしとの違いを専門家が解説

  2025.12.12

  「大豆もやし」の栄養や「緑豆もやし」との違いを、大豆もやしを食べるメリットを内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。

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  健康診断で糖代謝「B」判定、糖尿病予備軍の可能性も？　専門医に聞く検査基準＆必要な改善策

  2025.12.04

  「糖代謝検査」でBと判定されたときの注意点や、糖代謝の改善が可能なのかなどについて、糖尿病専門医が解説します。

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  炭水化物控え、肉類多めに摂取…「タンパク質」ダイエットが血糖値を上げる？　糖尿病専門医が説く“意外な危険性”

  2025.11.29

  タンパク質を多く摂取すると、血糖値が上がる可能性はあるのでしょうか。糖尿病専門医が解説します。